Гсд в обе беременности. Питалась правильно, исключив быстрые углеводы +много движения. По итогу за первую беременность набрала 6 кг, на диете была с 24 недель. Во вторую беременность гсд поставили сразу, диету держала с 15 недель, по итогу прибавка за всю беременность ровно 0кг))

Пп + бассейн

А я набрать толком не могу, меня ругают за недобор .
А я то блин шо могу сделать 😂

Девочки основной набор веса в беременность в 3 триместре или у кого как ?

Все элементарно спорт ( или ходьба хотя бы) зарядка , диета ( правильное питание) а сколько вы набрали если не секрет ?

Похудела во вторую . На учет становила 62, после родов 54. Просто то токсикоз был, то изжога. Питалась дробно, маленькими порциями. Вечером легкий ужин за три часа до сна.

Мне тоже вечно говорили что я много набираю, но я и забеременела в своём максимальном весе поэтому мне было всё равно, ела всё что хотела. Через месяц после родов у меня вес был меньше чем до родов.
В эту беременность сахар поэтому стараюсь держать диету, пока не набираю

Гсд был. Набрала мало. Там принцип тарелки! Сбалансированно, полезно.
Из сладостей лучше качественное мороженное, чем булки. Так же куча пп сладостей, белевская пастила батончики, сейчас много ягод! Овощей, фруктов.
Главное, ВАША МОТИВАЦИЯ много не набрать! Все реально! 💯

Наладить питание и все,никаких разгрузочных, питьевой режим наладить,и убрать углеводы, больше овощей,фруктов.Набрала за всю беременность 5 кг,вышла из роддома минус 11,такое у меня было питание, каждые три часа, за пол часа до еды стакан тёплой воды.

Сколько лишний вес? Моя тоже меня ругала, ну я все равно ела, что хотела. Но у мене не было гсд. Родила и всё скинула сразу

Я не прям хотела, но был ГСД с 24 недели, соблюдаоа диету, в итоге за время диеты ничего не набрала и из роддома вышла с добеременным весом.

Гсд в обе беременности. Питалась правильно, исключив быстрые углеводы +много движения. По итогу за первую беременность набрала 6 кг, на диете была с 24 недель. Во вторую беременность гсд поставили сразу, диету держала с 15 недель, по итогу прибавка за всю беременность ровно 0кг))

У меня выявили ГСД в 24 недели. Села на диету при ГСД. Скинула 4 кг. Думаю она не повредит и без этого диагноза. Там всё почти как при ПП.

В Разгрузочные дни сижу на гречке и овощах, устраиваю их себе когда чую, что подраздуло и не комфортно

Я худею. Спорт +питание