Как восстановить режим сна ребенка после болезни?
Девочки, младшая как заболела у неё сюился режим, днём вместо 1,30 - 1,50 стала спать 3 часа
Раньше был:
8:30 - 9:00 подъём
13:30 - 15:00 (30) дневной сон
22:30 - в ночь
А сейчас например, она только встала, а в ночь ложиться в 12 - 1 час ночи..
Пытаюсь плавно сдвинуть, но ничего не выходит
Как быть? Уже думаю на дневной её не укладывать, большой стресс для неё будет?
Например она встала в 11 утра, а ляжет в 22 вечера? Получается 11 часов не будет спать?
Комментарии
Она может не выдержать эти 11 часов и уснуть сама вечером часов в 18. Вам проще начать ее будить чтобы ей вернуть режим.
Ну вот я тоже боюсь что уснёт под вечер
А будить, это опасно😅 она если не выспаться потом такой ор будет. Но придётся пытаться значит будить
@medvedevakaty4, вот у нас такой же мальчик,тоже были иногда такие проблемы,засыпал в 18:00,в 18:30 я его уже будила🙈с орами,криками
Если до сих пор спит по 3 часа, то пусть после болезни отсыпается, набирается сил, а как будет входить в норму, можно подвигать сны
Я своей на прошлой неделе двигала. Сначала дневной на 30мин уменьшала, но не менее 1,5ч. Потом утренний на 15-20мин. К концу недели выровняла