Как восстановить режим сна ребенка после болезни?

Question

Девочки, младшая как заболела у неё сюился режим, днём вместо 1,30 - 1,50 стала спать 3 часа 
Раньше был:
8:30 - 9:00 подъём 
13:30 - 15:00 (30)  дневной сон
22:30 - в ночь
 А сейчас например, она только встала, а в ночь ложиться в 12 - 1 час ночи.. 
Пытаюсь плавно сдвинуть, но ничего не выходит 
Как быть? Уже думаю на дневной её не укладывать, большой стресс для неё будет? 
Например она встала в 11 утра, а ляжет в 22 вечера? Получается 11 часов не будет спать?

Ольга · Answer

Если до сих пор спит по 3 часа, то пусть после болезни отсыпается, набирается сил, а как будет входить в норму, можно подвигать сны

Я своей на прошлой неделе двигала. Сначала дневной на 30мин уменьшала, но не менее 1,5ч. Потом утренний на 15-20мин. К концу недели выровняла

Анастасия · Answer

Без сна рано еще (

Светлана · Answer

Она может не выдержать эти 11 часов и уснуть сама вечером часов в 18. Вам проще начать ее будить чтобы ей вернуть режим.

Екатерина · Answer

Ну вот я тоже боюсь что уснёт под вечер
А будить, это опасно😅 она если не выспаться потом такой ор будет. Но придётся пытаться значит будить

Светлана · Answer

@medvedevakaty4, вот у нас такой же мальчик,тоже были иногда такие проблемы,засыпал в 18:00,в 18:30 я его уже будила🙈с орами,криками

Как восстановить режим сна ребенка после болезни?

Лучший комментарий

Комментарии