Mom.life
Катя
mega.kukuska
Катя
Есть же какие то способы быть бодрее и активнее?
Вот чтоб проснулся, и хочется жить и трудиться. Чтоб жизнерадостно начать день. Со мной давно такого не случалось. Я все время унылое 💩, без сил, просыпаюсь и уже где- то что то болит, хочется спать, и абсолютно не возможно ничего делать.
19.05.2025
3

Лучший комментарий

Комментарии

elsiya1994
elsiya1994
А Бады пьете ?

Омегу, магний, витамин Д, янтарную кислоту, альфа липоик, витамины группы В, биотин, хром, йод, коллаген

Вот так стала себя хорошо чувствовать 😅
19.05.2025 Нравится Ответить
chipi11
chipi11
Питание , гулять и проверить ферритин , витамин д, это минимум. Сама недавно проверяла , что то все упало критично, я отключалась с детьми в 22-23, вставала в 8:30-9:00 и вялая была . Днем конечно активна , иначе не вариант было . Пропила курс железо, стало лучше . Но есть к чему стремится .
19.05.2025 Нравится Ответить
kirillovasn
kirillovasn
Скажите честно: во сколько у вас отбой? И парите ли вы электронки?
19.05.2025 Нравится Ответить
kirillovasn
kirillovasn
@mega.kukuska а во сколько последний прием пищи? Под приемом пищи я понимаю нечто существенное: бутеры, каши, салаты, пиццы, роллы и прочее.. Не кефир )
19.05.2025 Нравится Ответить
mega.kukuska
mega.kukuska
@kirillovasn, в 19 примерно
19.05.2025 Нравится Ответить
kirillovasn
kirillovasn
@kirillovasn тогда просто не хватает драйва. Надо придумать , чем себя заинтересовать так сильно, чтобы ради этого хотелось вставать и ждать этого момента.
У меня сейчас есть 3 увлечения, которые дают хороший заряд энергии и интерес к завтрашнему дню - это реалити-шоу, книги и игры в плейстейшн. К сожалению, я не рукодельница от слова совсем. Пробовала многое: и выжигать по дереву, и вышивать, и вязать, и плести корзины, и играть на фортепиано, и даже пыталась на гитаре учиться играть, но меня сложно заставить сидеть за занятием, где есть повторяющиеся действия. Я тогда засыпаю. Вы же можете искать свое увлечение. Только такое надо найти, от которого глаза горят от одной мысли, что сейчас начнется. Чтобы реально зацепило.
Как вариант еще: попробовать написать книгу. С любыми вашими мыслями. Очень разгружает от рутины, если умеете погружаться в текст . Растворяешься в собственном сюжете и с нетерпением ждешь, что ж дальше придумает твоя фантазия.
19.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также