Страх перед родами: как справиться и настроиться?

А эпизиотомию не делали? Мне в первых родах эпизиотомию сделали, без предупреждения😅 сейчас думаю, что если бы они этого не сделали, то разорвалась бы сама и это было бы неконтролируемым.

Сейчас у меня один страх, как буду тужится и смогу ли вообще родить, т.к. с кровати еле встаю🥲 живот такой большой, 24/7 чувствую как кожа на пределе растянута. Сама я полненькая, при росте 153см весила 70кг😅 во время беременности набрала 12кг🥲

Главное схватки надо как то перетерпеть)

Я тоже брялась но смотрела видео в ютюбе

Дочку родила 3620 разрыв игн много а сына 4540 еще родился с ручкой ни одного разрыва🙏🏻

Говорят главное настрой хороший , думать о хорошем 🙌🏻 надеятся и верить 🙌🏻☺️ я вот тоже паникую времени о том что опять кс , но потом беру себя в руки 🙌🏻😅

Не накручивайте себя 🙌🏼 Наоборот думайте что всё пройдет лучше всех а во время схваток и родов успокаивайте себя словами ЭТО СКОРО ЗАКОНЧИТСЯ И БУДЕМ ЛЕЖАТЬ С МАЛЫШОМ🫂