Где найти бесплатные чаты для похудения с поддержкой психологов?
Девочки, а существуют какие-то бесплатные чаты для людей желающих похудеть. Что-то из докмеда, может где курируют психологи.
Знаю такое сообщество для зависимых и людей с расстройствами психики, а вот мечтаю оказаться еще и с теми кто боретсяс лишним весом и идет на пути к новым привычкам
Жанна·
Мама дочки (6 лет)
+
Послушаю
Lyusek·
Мне к сожалению нечем поделиться в плане похудательных чатов((у нас только любительские
А что за сообщества для людей с расстройством психики? Актуально очень
BARsik··
Мама двоих (2 года, 15 лет)
Есть Sober One, есть при БАР сообщество в ВК
Вика·
Мама дочки (7 лет)
Я вот по себе скажу, что впервые за 4 года получилось взять себя в руки. Минус 10 кг. Но по моим наблюдениям похудение - ооооочень индивидуально. Кого-то прет от готовки 5 блюд в день, фото красивых тарелок. Кто-то с головой в спорт. Я за баланс добра и зла, чтобы и меру знать, но иногда и в бар сходить и не винить себя, и у плиты не помереть. Тоже в какой-то момент думала, что мне нужен чат, но потом поняла, что нет. Я очень бережно подошла к добавлению физ.нагрузок, без фанатизма (кардио на эллипс + басик) - увы, не регулярно хожу, активно делаем ремонт и нужно выбирать всяко-разное, но ходьба как раз помогает :) ну и порции меньше, хлеб только с утра, вечером мясо/рыба и овощи. Ккал не считаю, но думаю все же начать. Мне нужно еще 7-10 кг. Удачи всем нам)))))