Как пережить измену мужа? Советы мамочек

Обещала пост, на тему измены. Сделаю в нескольких частях, потому что в одном посте все не уместить.
Как пережить измену мужа?
Измена - это не просто про предательство. Это про то, как в одну секунду рушится чувство безопасности. Мир, где ты была любимой, нужной, «единственной», вдруг превращается в неизвестную зону. Больно. Обидно. Пусто.
Первое. Ты имеешь право чувствовать всё. От ярости до безразличия. От желания бить тарелки до желания всё простить. Все эти чувства абсолютно нормальные. У них нет срока годности. Главное - не застревать в них одной!
Второе. Не ищи сразу смысл. Мозг будет пытаться понять: почему это случилось? что со мной не так? как я этого не заметила? Это тоже нормально, хотеть объяснений. Но правда в том, что измена - это ВЫБОР ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА. Это не твоя вина.
Третье. Можно простить. Можно не прощать. Тут нет универсального ответа. Иногда отношения можно восстановить. А иногда, нельзя и не нужно. Важно не мстить себе решением «я всё стерплю», лишь бы не остаться у разбитого сердца.
Главная задача - вернуться к себе.
Не к иллюзиям. Не к "как было раньше". А к себе настоящей, живой, раненой, уставшей, но способной собирать себя заново. Своими руками, с поддержкой, без масок. Если тяжело, проси помощи.
Подруги, дуа, намаз, терапия, дневник, всё, что возвращает тебя к себе. Не обязательно делать это одной. Тебе НЕ нужно быть сильной. Нужно быть честной с собой!
И очень хочу сказать, пережить это можно. Справиться можно. Снова поверить в любовь и честность можно! Главное делать шаги в этом направлении, а не закапывать себя