Девочки, кто чувствует улучшения от магния? Сколько принимаете в день?
Девочки, кто чувствует улучшения от магния по сколько принимаете сколько раз в день?
Комментарии
В две Б не помогал,судороги ночные были все равно этот популярный Магне В6
1-1-2 (утро, обед,вечер) принимаю, без него в 1-2 триместре прям беда было, нервы. И заснуть не могла
Магний хелат эвалар, по 200 в одной таблетке
Магне Б6 форте, сначала пила по 2 утром и вечером, сейчас пью по 2 на ночь
Вроде помогает, живот стало реже тянуть, и прошло вздрагивание при засыпании, а то прям все тело прошибало😅
Но вау эффекта на нервы в целом, конечно, нету
По 2 таблетки 3 раза в день пила ,от судорог в ногах помогало
Если загуглите, то доза магния дня беременных около 450мг. То есть надо 8-9 таблеток пить в сутки
@andreeva111 ааааа...ну тогда может проблема в другом была. Плюс у магния накопительный эффект.
На витамины для тоде написаны идиотские дозировки, но тем не менее, все знают как правильно его пить, чтоб был толк
Пила как девочки выше скинули. Только дозировку соблюдала. Помогло от частого тонуса
Магнемакс по 1 т. 2 раза в день
Как то переставала пить, тут же мышцы начали на икрах каменеть, сейчас пью без перерыва
Вообще не помогал, всю беременность получилось просто так его ела и хоть бы что
Хотя в день было 4 таблетки
@andreeva111 хреновый у вас врач 🤷♀️это как детский нурофен пить. Бестолково, если доза не полная
Ничего от него не чувствую принимаю 2-3 (по 100 мг) раза в день
Всю беременность на нем! 2 раза в день по 2 таблетки, и с тонусом бороться помогает и нервы бережёт)
2т 2 раза в день