Как поднять уровень фолиевой кислоты до нормы?
Девочки, кто как поднимал уровень фолиевой кислоты?
У меня сейчас 5 показывают анализы, до этого пила с айхерба фирмы солгар, но что то результата особо нет🙄
Комментарии
Метилфолату для хорошего усвоения, В12 ещё нужно обычно. В форме метилкабаламин обязательно. Вот они обычно в паре в дефиците. Не проверяли В12?
ДинараМама двоих (5 лет, 8 лет)
Вот нет, почему то не подумала и врач ничего не сказала 🤔
@miracle01 сдайте. А то можете и не поднять. Если В12 в дефиците, одна Фолиевая не поможет. Фолатную группу можно и для профилактики, не помешает. Зато друг другу будут "помогать" в усвоении.
Зелени побольше ешьте, мяса...
Метилфолат - активная натуральная форма Фолиевой кислоты
Метилфолат. 800-1200 мг.
Даже можно больше
ya_aikaМама двоих (4 года, 6 лет)
Аптечная обычная хорошо поднимает
MahabbatМама двоих (6 лет, 9 лет)
Фолиевую кислоту нужно прям искать подходящую вам форму, юывает плохо усваивается, у меня знакомая 6 банок поменяла
ДинараМама двоих (5 лет, 8 лет)
🫣😫😳😱
А как найти? Методом проб и ошибок как всегда?
Анна
Лучше сдать анализ на гомоцистеин, если повышен, то 100% В12 и фолиевая кислота нужны
·1 отметок «Нравится»1·Ответить