Упражнения Кегеля: когда ждать первых результатов?
Гинеколог посоветовала упражнения кегеля. Кто делал/делает, спустя какое время были заметны первые результаты?
А что на счет упражнений на тазовое дно в целом?
Комментарии
Поставьте пессарий. В Европе уже после родов ставят. Это мне Аполлихина сказала, она зав пластикой в Кулакова тогда была. Я операцию делала. Мне она сказала на чудо не надеяться.
Ну у меня нет опущения органов, конечно, если мочевой полный и чихну, то уписаюсь.. врач сказала что просто слабые мышцы и их вот качать.. пессарий же вроде для этого не нужен..
@niki2221, вот насчет этого не знаю(
Мне не помогло, упражнения на тазовое дно помогло
@ulyana_nik мне попался в слитых курс Виктории Боровской, по нему и занималась
Купите вагитон ,Кегеля сами можно делать не правильно
Спасибо! У вас есть опыт использования такого?
Я сказала, что есть шарики, гинеколог сказала пока месяца 2-3 без ничего качать самой, потом можно шарики подключить..
@niki2221 шарики тоже есть ,но тренажёр лучше . Опыта нет сама только начинаю.
От одного Кегеля мало эффекта.
Интимная гимнастика в целом даёт хороший результат 🔥
Можете почитать отзывы на нашем канале