Как контролировать сон ребенка? Советы мамочек
Девочки, всем привет 👋
Подскажите как вы контролируете время сна и бодрствования? С какого возраста это нужно делать и нужно ли вообще?
Я пока что купают и укладываю спать в одно и тоже время +/-, а днём спит и бодрствует как вздумается
Комментарии
Я пока все фиксирую в приложении и ориентируюсь на время бодрствования по возрасту. Хочу месяцев с 3 начать выстраивать режим днём, на ночь уходит и окончательно просыпается утром сейчас плюс минус в одно и то же время
Да, с первым и вторым ребенком с помощью приложения. Начинаю месяцев с 2-3, мне удобно, что все зафиксировано и не надо запоминать во сколько проснулся/поел. Плюс не случается перегулов , я всегда знаю момент когда его нужно уложить. Сейчас уже выстроился режим , сбивается крайне редко (из-за зубов)
До полугода не стоит строить четкий режим, как спит так и спит. Подъем и укладывание в ночь примерно в одно и тоже время, днём укладывать по признакам усталости
У нас был режим 3 часа, я его так называла, когда за эти 3 часа ребенок должен поесть, поспать и побордствовать. Ночью режим сбивался, но утром от того во сколько проснется опять начинался 3-х часовой режим.
С рождения режим. Режим сна и вб не подразумевает точного времени. Он про нормы сна и вб. В рамках режима ребенок почти всегда просыпается сам. Сны могут быть разные по длительности .
Пока нет особого режима. Сам выставляет когда спать.
Спит в основном в одно и тоже время.
В 23 полный отбой и просыпается на поесть каждые 3-4 часа.
Полностью просыпается в 09.
Днём как захочет.
Когда скачёк роста бывает то может каждые 2 часа вставать. Один раз было на пару ночей. Сейчас скоро опять будет.
А там он на самозасыпании без всяких указаний.
гв днём чаще намного. Чем ночью. По требованию и сам просит, не приходится будить
И у нас так сейчас, сам засыпает и просыпается когда вздумается. А как дальше планируете налаживать режим? Или тоже как малыш сам выстроит?
Вообще нет)
Как и с первым.
Главное отбой до 23.
Ну там сколько-то снов по возрасту.
Прислушиваться к своему ребенку. Понять его комфортное время бодрствования и потом не давать перегуливать. Ориентировалась изначально по таблицам норм, потом уже знала когда пора спать, не ждала признаков усталости.
Считаю, что мне это очень помогло.
До сих пор по часам иду на дневной сон укладывать 😁про признаки усталости прям в точку
У меня приложение, дневник малыша.В нём можно отмечать всё: еду, сон, туалет. В вашем возрасте тоже только купала и на ночь укладывала в одно время, утром сам обычно просыпался одинаково.Первые два месяца днем почти всегда спал и ел.Месяцев с 3х уже в определённое время днем стал спать, но сейчас опять немного сбилось.
В вашем возрасте контроль это кормить если ГВ не реже чем( 2,5ч? Не помню точно ) подбуживать крепко спящего ребенка. Это рекомендация консультанта по ГВ и неанатолога
Укладывать спать в соответствии с вашим возрастом. Время бодрствования можно глянуть в приложении сна. Ну типо 30мин , потом время увеличивается...
Ваш режим он не нормирован в сутках. Он циклами+-
Приложение какое-то скачивала, поищите )
Очень удобно и потом начинаешь замечать ритмы, а потом и режим к 6 мес точно был .
В 3 месяца начала выстраивать режим
Месяцев с двух только начала и пожалела,что не знала о нормах бодрствования раньше
С месяца начала выстраиваться режим. Опиралась исключительно на нормы времени бодрствования. Очень помог консультант по сну