Вот уже неделя , как я отказалась от сахара.

Первые плюсы :
- с лица ушел оттек , оно как будто подтянулось
- вес снизился на 1 кг 200 гр
- в течении дня аппетит более ровный стал , не знаю даже как объяснить, но я перестала постоянно думать о еде , о вкусняшках.
- появилась энергия , вот сейчас хожу по дому и думаю , что еще сделать .

Минусы :
- с третьего дня жутко болела голова , сегодня уже лучше.

Сладости заменила на финики , орехи , банан, клубнику и протеиновый батончики без сахара ( 1 батончик в день ) .

Вот честно , попробуйте ! Это другие ощущения , какая-то легкость в теле , энергия 🫶