Как медитация помогает при планировании беременности?
Девочки как может медитация(мелодии) помочь расслабится и при планировании беременности и где их слушаете , как часто можно слушать. хочу просто расслабиться и забыть о всех проблемах и не о чем не думать , с моими проблемами скоро мозг полетит 🥱
Ксения ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Очень помогает мне и при панических атаках помогали сейчас много приложений , но очень тяжело найти свое. Есть асмр тоже кайф .
Вероника ··
Щас лежу будто не чувствую ног. 😄
Ксения ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@v48929773 почему????
Вероника ·
@suhvnovaksenia1 а представляешь есть еще такой шар со звёздами , слушаешь мелодию и падаешь в свой разум не чувствуя своего тела, так же с ванной так расслабляет обо всем забываешь 😊
Ксения ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@v48929773 о да .... Был у меня только космос так кайфово было придёшь с работы как чёрт злой включишь и все прощай мир .
Вероника ··
да да , с моим напряжением и проблемой сном это самый лучший вариант. Было еще одно когда под сказки засыпаешь мгновенно , включила мелкой сказки чтобы спала так сама потом через 2 минуты заснула , и проснулась от не неожиданности , в моем теле есть напряжение из-за которого организм стресует
Ксения ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@v48929773 такая же ерунда и у меня 😑