Девочки как может медитация(мелодии) помочь расслабится и при планировании беременности и где их слушаете , как часто можно слушать. хочу просто расслабиться и забыть о всех проблемах и не о чем не думать , с моими проблемами скоро мозг полетит 🥱
@suhvnovaksenia1 а представляешь есть еще такой шар со звёздами , слушаешь мелодию и падаешь в свой разум не чувствуя своего тела, так же с ванной так расслабляет обо всем забываешь 😊
@suhvnovaksenia1 да да , с моим напряжением и проблемой сном это самый лучший вариант. Было еще одно когда под сказки засыпаешь мгновенно , включила мелкой сказки чтобы спала так сама потом через 2 минуты заснула , и проснулась от не неожиданности , в моем теле есть напряжение из-за которого организм стресует