Мамочки, вы тоже просыпаетесь каждый час? Как расслабиться ночью?
Девочки , скажите вы за ночь много раз просыпаетесь? Я чуть ли не каждый час встаю , дети порой спят, но я в последнее время очень в напряжении , не знаю не могу ночью расслабиться(
Девочки , скажите вы за ночь много раз просыпаетесь? Я чуть ли не каждый час встаю , дети порой спят, но я в последнее время очень в напряжении , не знаю не могу ночью расслабиться(
Мать·
Чаще всего сплю норм,но бывают иногда дни (даже последние 2 ночи),просыпаюсь несколько раз просто так среди ночи и рано рано утром..хз почему 🤔
Александра ·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Сплю как дохлая. Раньше на автомате проверяла дыхание младшей - сквозь сон клала на неё руку. Сейчас реже такое
Дина··
Мама двоих (младенец)
У меня наоборот первые два месяца спала как убитая , а сейчас вообще не заснуть ни проснуться нормально
Александра ··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
я тут на просторах находила совет как уснуть. Берёшь слово, допустим Дом. И по каждой букве начинаешь перебирать слова - двор, дверь, дерево и тд. Когда заканчиваются на первую букву, то переходишь ко второй.
Ксю·
Мама сына (6 лет)
Переутомились наверное… отдыхайте по вечерам, гуляйте в одиночестве по часу)
Виктория·
Мама сына (2 года)
Магний попейте👍или ванна с магниевой солью перед сном по возможности