Где мамы берут силы? Усталость, стресс, забывчивость – что делать?

Мамы помогите , где силы берете? У меня толи недосып, плюс усталость, стрессы, толи я реально больна. Мозг не хочет понимать уже что делать. Порой вообще на одном месте могу стоять и забывать зачем пришла. По дому сил хватает блин на одно окно помыть. Я чеканусь, там еще и огород.

Что делать? Витамины может? Или кровь сдать? может магний, железо ?