Смузи с овсянкой вишня/банан Банан-1 шт Вишня-1 большая горсть Кефир-1стакан Овсянка-1 ст.л. Семена чиа-1 ст.л. Отличный вариант перекуса или второго завтрака. У меня двойная порция ингредиентов -на 4 человека 👌.