Девочки почему железо постоянно падает? Делали уколы железа, пила таблетки тоже, недавно сдавала кровь опять низкое железо
Врач тоже не может сказать почему
Почти всю жизнь я пью железо, уже надоело
Молекула железа +молекула белка= Ферритин. Без белка железо не усваивается, а белок без клетчатки в дефиците. Нужно добавлять клетчатку, зелень листовую обязательно.
Ушла на без молочную+ без сладкого диету и железо в норме стало. После родов 100гемоглобин был, пила хелат железа, теперь 135 (для понимания, у меня за 39 лет железо выше 115 не было никогда)