И норму белка бы кушать, тут перебор углеводами и тд. А в Целом волосы растут последними!- все витамины уходят на построение всего остального в организме- соответственно любые! Дефициты путь к их медленному росту(

Йод и ферритин- однозначно и кальций- они отвечают за рост волос, низкий вит д в принципе тормозит все, но первые это база- их видно прекрасно в анализе волос- дешево, результативно и не больно!, #анализволос , сверяла с кровью! Достоверен анализ

Трихологи как и дерматологи не разделяются на детских и взрослых.
Мне понравилась в Лахте Николаева МЮ

Ферритин?

А по щитовидке обследовались? Я бы с этого начала