🍎 VS 💊

Почему витамины из пищи – идеально?
✔ Натуральная форма – организм знает, как их усвоить (например, витамин С из лимона работает лучше, чем аскорбинка)
✔ Комплексный эффект – в помидоре не только ликопин, но и клетчатка + вода + антиоксиданты
✔ Безопасно – сложно переесть витаминов из еды (нужно очень постараться)

💊 Когда таблетки всё же нужны?
- По назначению врача - дефициты
- Особые состояния – беременность, анемия, восстановление после болезни

Лето – время натуральных витаминов🍓
НЕ УПУСТИТЕ 💕
А вы за «аптечные» витамины или за еду?