Mom.life
post image
На фоне бардака, все как я люблю 😬

Моя следующая цель - подрастить мышцы. Чтобы мои уже почти 59 кг не выглядели, как глист в скафандре. Ну и добить низ живота. Потому что он все же еще есть.

Итак.
Что я имею на данный момент - на фото.
Конечно, совсем не идеально, а то сейчас начнут писать «а что тут такого, где тут мышцы». Из реально практически нет. Тех, которые ожидаешь увидеть.
Тут мне просто нравятся мои плечи. Ну и в целом, если сравнивать самое начало, ваще все довольно неплохо окрепло.

Мышц у меня никогда и не было толком. Я очень слабая и силовые мне даются очень-очень-очень тяжело. Даже те девочки, которые кажутся крупнее и слабее меня на тренировке, пашут и не сдаются гораздо лучше, чем я. А я сдаюсь и сижу.

«Где же мне взять силы?»…☹️
17.05.2025
36

Лучший комментарий

marinaya.
marinaya.
Все к лету худеют, приводят себя в порядок, загорают. И я. Бледная, как сметана и жирная, как сметана😭
17.05.2025 Нравится Ответить

Комментарии

_katrin_86
_katrin_86
Ты в колибри ходишь ?
17.05.2025 Нравится Ответить
_katrin_86
_katrin_86
@petermaan ого , круто. Я 2-3 раза в неделю хожу. Я месяца два занимаюсь. В основном к Тане попадаю, по времени подходит больше. У Кати тоже классные тренировки
18.05.2025 Нравится Ответить
petermaan
petermaan
@_katrin_86, я к Тане тоже ходила месяца полтора, она классная, но за счет юности, она прям интенсивно ведет тренировку и я умираю 😄
18.05.2025 Нравится Ответить
_katrin_86
_katrin_86
@petermaan у Олеси я умираю больше , у нее вчера прям бешенный темп был
18.05.2025 Нравится Ответить
sevostak
sevostak
Вы РЕАЛЬНЫЙ пример, как победить свою лень и взять себя в руки !
мой кумир, Юля!!!
просто огонь!!!
17.05.2025 Нравится Ответить
petermaan
petermaan
Спасибо огромное ❤️
17.05.2025 Нравится Ответить
marinaya.
marinaya.
Все к лету худеют, приводят себя в порядок, загорают. И я. Бледная, как сметана и жирная, как сметана😭
17.05.2025 Нравится Ответить
natalimantula
natalimantula
Прям как я 🤡

А Юля молодец 👍🏼❤️
17.05.2025 Нравится Ответить
petermaan
petermaan
Я тоже бледная, мы похожи 😅
17.05.2025 Нравится Ответить
petermaan
petermaan
@natalimantula, 😁😁😁😁
Да ладно, не вижу в вас сметанки
17.05.2025 Нравится Ответить
khv.karina
khv.karina
Красиво 😍😍😍
17.05.2025 Нравится Ответить
petermaan
petermaan
Спасииибо ✨
17.05.2025 Нравится Ответить
aksinyakomiss
aksinyakomiss
Емаеееееее, мать, ну хороша же, ну огонь просто❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
17.05.2025 Нравится Ответить
petermaan
petermaan
Еще немного, еще чуть-чуть надо 🥲
Спасибо)))
17.05.2025 Нравится Ответить
oksi31
oksi31
Огонь пожар🔥🔥🔥🔥😍
17.05.2025 Нравится Ответить
petermaan
petermaan
Спасибо 💐
17.05.2025 Нравится Ответить
lenochka_s
lenochka_s
Плечи! 😍😍😍
Постепенно увеличивай нагрузку, развивай выносливость. Мышцы любят кушать, надо увеличить ккал если дефицит, иначе роста не будет
Или мышцы тоже как глисты 😁+добавки можно
17.05.2025 Нравится Ответить
petermaan
petermaan
Да не люблю я добавки всякие(
А поесть да, тема, я увеличила калораж 🔥
17.05.2025 Нравится Ответить
lenochka_s
lenochka_s
@petermaan, да, я тоже их не люблю
Поэтому больше медленных углеводов и жиры дают прилив энергии )
17.05.2025 Нравится Ответить
malin_b
malin_b
У @dobrova.sa в тг вчера как раз читала про добавки, которые она пьет перед тренировками
17.05.2025 Нравится Ответить
athlete
athlete
Попей креатинчик
17.05.2025 Нравится Ответить
oknehctep
oknehctep
Крашиха нереальная 🔥
17.05.2025 Нравится Ответить
petermaan
petermaan
Ой, да ладно 😏😏
17.05.2025 Нравится Ответить
foxmin
foxmin
Мне на этом фото больше всего нравится рельеф рук
17.05.2025 Нравится Ответить
petermaan
petermaan
Спасибо))
17.05.2025 Нравится Ответить
dasha_mama_m
dasha_mama_m
На мой вкус все красиво😍
17.05.2025 Нравится Ответить
petermaan
petermaan
Спасибо!
17.05.2025 Нравится Ответить
krolik11
krolik11
На фоне твоего живота задний план никто не увидит 😍
Выносливость и сила будут расти постепенно. Не все сразу
17.05.2025 Нравится Ответить
petermaan
petermaan
Да как-то все никак не приходит 😂
17.05.2025 Нравится Ответить
yulewna
yulewna
Потихоньку помаленьку и сила придёт. Организм привыкает) первые тренировки я просто выползала с тренажерки, болело всё. Сейчас уже всё легче и легче с каждым разом)
17.05.2025 Нравится Ответить
petermaan
petermaan
Я занимаюсь с января, легче не становится)
17.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также