Уже набрала 13 кг. Я прям расстраиваюсь. Много не ем. Но вот сладкое … прям хочу эти сырки
Комментарии
А какой у Вас изначальный вес? Я в 1 беременность шла с весом 51 кг и набрала 19. Но во вторую беременность я шла с весом 68 кг и пока набрала только 2.
Чем ниже изначальный вес, тем больше прибавка обычно.
Я набрала пока 10, тоже недавно выложила пост про сильный набор веса
За последние 1,5 месяца резко +4кг, гинеколог ругалась, рекомендовала следить за питанием, так как это влияет на общее состояние женщины
Хотя я вроде ела как обычно, но частенько позволяла себе двойные порции обедов/ужинов, а ещё очень много пиццы😄
Сейчас стараюсь порции есть обычные, плотный завтрак/обед/ужин, выбирать более сытную еду
Ещё можно есть медленнее, так сытости вроде больше, мне помогает
Но сладко так же позволяю себе, мороженое
Стараюсь не нажираться на ночь😄
И вот за неделю у меня нет плюса, даже минус 1кг
С первой дочкой набрала всего 14
К 30 неделе, так же как и сейчас, резко пошел вес вверх
Думаю, выбирать вам, следить за питанием или нет, смотреть на своё состояние и желание, не всем получается легко сбросить вес после родов((
Но вы очень хорошо выглядите! Даже и не скажешь, что так много уже набрали
Может у вас отёки? Если так, то отечность быстро уходит ещё в роддоме. Есть лекарства от отёков. У меня так было и сейчас тоже есть отёчность
Ого, уверены что 16 кг?!?!
С гсд набрала 3,5 кг за всю беременность, что-то слишком большая прибавка, сколько скушать нужно , может нарушения какие в организме?
Не, не 16 кг.
+ 13. Я считаю вес до беременности и сейчас. Так как на учет встала в 9 недель и с тех пор прибавка 4 кг.
Попробуйте еще ягоды кушать
Арбуз
Пастилу без сахара
Мороженое без сахара)
Проверьте железо, скрытое железо и ферритин, часто его нехватка провоцирует жажду к сладкому.
Ну и глюкозу вам точно поставят под контроль, слишком большой набор для такого срока, возможно гипергликемия
Все перечисленные вами анализы в норме.
Забейте, вот честно. Каждая беременность индивидуальна 🫂 я в беременность сыновьями была как спичка, набирала до 10 кг хотя ела что хотелось. В эту питаюсь более строго, организму похрен - уже 8+ кг к моему весу 😅 врач не ругает, анализы в норме, ребенок тоже. А вот если вы себя будете жестко ограничивать, там и до срывов недалеко. Просто постарайтесь сладкое кушать в первой половине дня и может что-то убрать из вредного (майонез, батон, вот такие штуки если кушаете). После родов все придет в норму 🤍
@kossshk, спасибо большое!!! Вы - красотка 😍
Выбросить все гадости из дома, лучший вариант
Попробуйте записывать все что едите и пьете
Прибавка большая,потом еще больше пойдет набор
Вам самой будет очень тяжело и могут быть всякие неприятные штуки как давление и гсд
Посмотрите пару дней что и как вы едите, а потом подумайте чего много и лишнее
@siduvlaska, спасибо большое 🫂❤️
@akkuratovaira, я и не говорила что жирная) вы очень красивая) просто на выходе будет вам тяжело😖по себе знаю 😢🙌🏻
@ksusha0910, не, это не про вас 😊
Оба раза набрала по 20 кг. Ни в чем себе не отказывала.
Я тоже дико хочу шоколад
И за раз могу съесть целую плитку влегкую
Но блин, не ребёнок же
Сила воли должна быть
Заменяю другими продуктами, которые люблю
Сейчас подсела на фрукты и ягоды)
Советую сделать так же, тк да, для 16 недели прибавка очень-очень большая, учитывая, что основной набор веса начинается позднее
Больше двигаться. Увеличьте прогулки, чем больше будете ходить тем меньше вес прибывать будет. Воды чистой стараться пить, больше чем чая и соков.
Ну и старайтесь ужанать часов в 8 и больше не кушать. Фруктов больше кушайте, овощей.
Ходить долго нельзя. Шейка становится меньше. С первым был ицн.
@akkuratovaira тогда просто старайтесь меньше сладенького кушать, позволяйте всего одну штучку в день и всё. Даже если сильно сильно хочется) лучше заешьте фруктиком сладким)
@vikapan, последнее время я часто вижу вот такую «поддержку» от женщин и всегда думаю: жесть, этот мир катится на санях в пи*зду
@kossshk, согласна )Вообще,я уже сомневаюсь в женской солидарности 😬
Я за всю беременность столько набирала!
Остановитесь)
Я с первым за всю беременность 8 набрала. А сейчас прям много
Ну это действительно много, учитывая ваш срок.
Если не хотите потом страдать от лишнего веса, вводите ограничения уже сейчас (это не значит, что нужно сидеть на гречке и брокколи, просто сократить количество вредностей и увеличить активность).
Нуу как говорят модные нынче нутрициологи, если вы хотите сырки кушайте, просто в чем то другом убирайте калории!!
То есть не булку а хлебцы не макароны а гречку, не жирное мясо жареное, а капелька масла и потом в воде тушить)) или варёное вообще
Лучше со вторым не жрать много 😬😂 у меня до сих пор нифига не ушло.....
Не есть. А если зависимость, то к специалисту
В 16 н прибавка адекватная 1-2 кг
Остальное жир
@akkuratovaira, диетологу
Такой хаотичный набор это не норма
Считайте кбжу, придерживайтесь пп и правильное количество воды употребляйте
Я 7 кг на подсчете набрала за всю беременность
Лишнего веса нет, 57 кг при росте 168
@akkuratovaira, вообще не есть. На воду и гречу!😂
Чем больше себе запрещать - тем больше срывы
Факт
Лучше по чуть-чуть и спокойно
В том то и дело, что не запрещаю ) а вот нужно бы остановиться
@akkuratovaira, белка едите много? Он помогает справиться с тягой к сладкому)
И водичку пить не забывать
Как я вас понимаю! Я много-много жру..🥲 но, если честно, мне очень вкусно 🤪 Врачи иногда цокают на меня, но с малышкой всё норм, вес не большой, так что все вкусняшки уходят в мои щёки и прочие стратегически важные места.
Зато после родов будет повод больше гулять с коляской ☺️