Девочки! Поделитесь секретом, как похудеть после родов? Мне 40, 4 месяца ребенку (на ИВ). Спорт присутствует в жизни,…
Девочки! Поделитесь секретом, как похудеть после родов?
Мне 40, 4 месяца ребенку (на ИВ). Спорт присутствует в жизни, плюс частично ПП (не ем жирное, фастфуд, чай и кофе всегда без сахара). Вес просто застыл на отметке 66 кг и никуда не двигается.
Ольга·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
А рост?
Ещё гормоны бушуют...
Наталья··
Мама троих детей
Рост 160.
Наталья·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Дефицит калорий и вес тронется
Надежда·
Мама сына (11 лет), беременна (21 нед.)
Считайте калории. Профицит значит.
Дарья·
Мама троих детей
Не существует никаких секретов и волшебства. Только дефицит калорий. Дисциплина, настрой и всё получится.
Евгения·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Евгения··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
@nati501 ни разу не слышала о таком проекте
Алина··
Мама дочки (2 года)
А можете поделиться
Евгения··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
https://chat.whatsapp.com/EOTZdYvKdxJBT0tdBiBGvE держите)
Евгения·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
С девочкой куратором можете разобрать питание. Глядите и найдёте причину застоя веса
Zhanna_Vit·
Мама двоих (младенец)
Так смотря какие у вас пропорции + адаптация после родов у организма. Я в 89 кг худела, тоже на пп перешла и велгию моя эндокринолог прописала.