Мамы, как вы поддерживали свою кукуху в первый год жизни ребёнка?
По максимуму стараюсь не уставать : не хочу - не готовлю/не убираюсь и тп. Ложусь почти одновременно с сыном. Но каждое утро в 4-5 он начинает плакать свой сон (подозрения на газы) и это выбивает из колеи. Первое бодорствование тоже с нытьем. Я морально так истощаюсь за эти 3 часа и такого подъёма, что уже срываюсь. А дальше начинается самобичевание.
Есть какие-то способы подавлять этот гнев в моменте?