Пропустите у кого хорошее настроение. Пост нытья.
.
.
.
.
.
Все надоело 😔день сурка 3 год
Не хочу существовать
Ни в чем не вижу смысла. Нет целей. Нет никакой ни к чему мотиваций. Энергии 0. Из дома и из участка не выхожу. С людьми не вижусь кроме мужа. Выходного от бытовухи и детей нет. День вокруг стола. Ас астааьын эрэ цель дня. Все подряд ем чем вреднее тем лучше. Хоть так на пару минут удовольствие ылабын аралдьыйабын. В большей степени не от детей устаю а от однотипности дней. Никак не зарабатываю, не реализовалась никак. Сильно сомневаюсь в себе, не смогу работать по специальности ди саныыбын до того я тупая стала. С людьми не хочу и не могу уже коммуницировать. Люблю рукодельничать но нет возможности барытын ыьан биьэллэр. Бэйэбэр времям суогуттан самай куьаган буолабын. Тугу багарарбын гыммаппыттан. Когда спят убираюсь. Хомуйан да диэн барыта теттеру страшно ыьыллар. Сылла сылдьан сууйбутум через 2часа уже ханан да кестубэт. Уже не вижу смысла убираться крдук. Очень нервная стала, баттагым анара манхайбыт😔. Та самая вечно недовольная жена ✌🏻😔
Телефон эрэ хаьан аралдьыйабын атын дьон ологун керен 😔. Ты ж мать дииллэр сылайдым хочу отдохнуть игн диэтэхпэ. Хайдах ыараханын билэ билэ иккискин тереетун ини диэн буолар от родителей. А мужа постоянно нет дома то рабает то где лишь бы не дома. С родителями всегда ссоримся, это уже отдельная тема. Наар кэлэйэн кэлэбин💔. До мужа пытаюсь достучаться как будто понимает но синбиир ничего не меняется, я же ради семьи стараюсь горбачусь диир онто оннук беге буо биьини манаан олордого хайдах аьаан сиэн олоруохпутуй.
Улахан кыыспар тв холбуубун очень часто 😬чувствую вину из за этого. Наьаа вседозволеннай ого онорбуппут онтон же сами страдаем. Даже соскатын сатаан бырахпакка сылдьабыт.
Самай туьата суох киьи курдук сананан сылдьабын. Тугу да сатаабаппын. Сурэгим суох буолан никак не зарабатываю. Вечно недовольная жена. Нервная мама. Можно я исчезну. Понимаю что это не навсегда это временно. Но это длится очень долго 3 год и еще 1.5г впереди
КАК ВЫЙТИ ИЗ ТАКОГО СОСТОЯНИЯ? Послеродовая депрессия диэннэрэ бу буоллага ду. Улэлии тагыстахпа эрэ суох буолара буоло ди?
Вам надо научиться выбирать себя, оголор утуйбуттарын кэннэ бэйэгит интерескытын талагыт, дьиэ кэргэн киэнин буолбатах, кэргэннит выходнойугар ханна эрэ барарга уорэнин соготох, папалар эмиэ кыайан оголорун кытта олороллор, ас астыллар, дьиэ хомуйаллар, телевизор холбуур буруй буолбатах, не нужно стараться быть идеальной мамой и женой, никто у вас этого не просит, никто не заметит и никто не расценит, я как стала выбирать себя всем в доме стало лучше 😅
Я седьмой год сижу в декрете. Тоже живем в чд. Тоже стала очень очень нервной. Стараюсь пить магний игин. Куьун улэлии тазсарбын кэтэьэбин ахан кырам садикка бардпгына. А так инстаграм корбот болохпуттан санаам туьэрэ аччаата😅. Манна уоьээ ити туьунан суруйбуттар бьлх дии. Успешный успех корботоххо бэйэгин дьону кытта тэннээн бутэр эбиккин. Уонна ватсап статуска всеуспевашка дьоннору скрыть диэбитим. Атын дьон атын энергиялапх, мин атын. А так онно манна кыралаан тахса сатаан. Мин оголорум садиктарыгар актив мамабын🤣😂. Саатар онно сылдьан арылдьыйабын, дьону кытта кэпсэтэбин
Айе 7 год💪🏼
Оннук гынар эбиппин для начала 🤭
Магний иьиэхпин багарабын да при гв нельзя диэн эбит диэн испэккэ сылдьабын. Багар после анализа анаатагына иьиэм
🫂 понимаю.
Но считаю что лучше мамы у детей не будет всё равно.
Попробуйте старшую в садик отдать, хоть как-то повеселее ей будет. Лишь бы не болели 🙏
ровно такая же🥲 самая нервная жена и мама в мире… эмиэ ус сылтан отто биир дьиэттэн тахсыбатам, общение диэн тугуй🫠 улаханым уутун дьэ бырахта, ничего страшного 🙌🏻🫶🏻
Я курю, знаю, что плохо, но в моменте помогает отвлечься, как перезарядка. Уонна начала читать фанфики по драмионе😂😂 очень помогает отвлечься от бытовухи, от этого меньше в инста игин сижу
Оставить мужу детей, пусть маленькие, но это и его дети тоже! И уехать отдыхать, хоть на неск дней, хоть на 2 дня. Олох хайдах да санаалар кэллиннэр, барын. Если средств не хватает, то хотя бы домикка игин барын с подругами. Поговорите с подругами, не будьте гордой, вы хотите поддержки, если от мужа нет поддержки, то напишите подругам или сестрам если есть. Но нужно отдыхать от декрета время от времени. Сама по себе знаю. Точно так же было, чуть полегче стало когда почти в 3 года ребенка устроили в садик и я вышла на работу, а то что произошло потом, это другая история
🫂да, с подругами пытаюсь держать связь но все через ватсап пока. Кукухам кетееру гыннага выговариваюсь
🙏🏻надеюсь после рождения будет помощь от родных. Хотя бы в летнее время 🥹потом в садик старшего 👍🏻
Старшую в садик и с мелкой гулять с коляской 🙌🏼на выхи утром уйти одной куда нибудь. Папа пусть смотрит, это и его дети тоже.
🤞🏼нуу, надо хотя бы в выхи мужа взять себе «выходной» на пару часов хотя бы 1часик для начала
Я тоже в таком состоянии, как будто это я написала. Раньше пыталась не признаваться, в последнее время накрывает по полной. Очень стараюсь адекватно думать и анализировать но это стало очень тяжело😵💫незнаю что делать
🫂🥹Айе 3 погодок 💪🏼мощькут ди
Осенью не отдадите младшего в садик? Тогда начнется новая жизнь 💃🏻время для себя
@hey_mam средний только пойдёт, очередь с опозданием пришла. Младший сисю даже не бросил, провалите. Атак если два человека в садик пойдут, если подумать то вопросы возникают что буду делать диэн, а там пустота и это тоже выбивает
Тоже временами инник состояние буолан ылабын🫂но никто нам не поможет если мы сами себе не поможем бо🙌🏻постарайтесь куннэ хотяб биирдэ сделать что то только для себя время булан, музыку по громче и потанцевать игин например😂масочки для лица игин, много проводите времени на свежем воздухе, тем более бэйэгит участоктааххыт, киьи тобото онно эмиэ чэпчиир ди сибиьиэй салгынтан😅просто отстаньте от себя😂если не хочу и нет энергии убираться не убираюсь игин диэбит курдук😂сим биир ханна да куоппат бытовуха😅инста рилс игин диэнтэн аккаастаммытым😂дышать стало легче курдук😂😂киэьээ после работы оголору папалара корор, и утром тоже до работы кини корор мин высыпаюсь так как младшая сосет всю ночь учугэйдик утуйбаппын🙄и режим всему голова, улаханым режим огото буолан абыранабын😅телевизор у нас постоянно холбонон турар суобас онтон оонньообот😂арай телефон ютуб диэни билэ сылдьар улаханым, кырам утуйарыгар мэьэйдээбэтин диэн биэрээччим онтон кэмсинэбин даганы хайыахпыный сим биир буолуохтаах этэ буо🙂😅хата сайын элбэхтик таьырдьа сылдьар буолуохпут онно аччатыагым🙌🏻санаа туспэт, хата оголорум улааталларын сайдалларын коро2 уорэбин😅сана умелкаланнахтарын аайы бэйэбин хайгаан иьэбин😂😂мин уорэппитим диэн😂сотору декрет бутуо, оголор биирдэ эрэ кыра буолаллар🙌🏻
Просто отстаньте от себя диэн сепке эттигит 😂🤌🏻👍🏻
Короче инста агыйатар эбиппин блогер дьону кере2 бэйэбин тэнни бин бьх всеуспевашкаларга
Кыра утуйарыгар дьэ кэлэн уьугуннардага нербэ ди😬😂мин тв учей уьун мультик холбуубун и соску даю
🫂дии сотору барыта бутуе уоскуйуо ди пока тулуйабыт эрэ
@hey_mam Инстаграм ити киьиэхэ наьаа куьазаннык влияйдыыр эбит ээ, я заметила. мин 3 улахан озолорум погодки сэп онно Инстаграм диэн суох этэ, спокойно жили сами по себе. чем бог послал диэбит курдук 😅
оттон билигин дьиэбэр олорон эмиэ наар инста хаьабын там блогеры такие крутые и кажется все самореализовались кроме меня. такое чувство вызывает собственной никчемности,
все ездят на природу с семьей , а я тут сижу дома ди ди страдаю игн например, ити атын дьон оло5ун керен бэйэ5ин тэнниигин.
Инстаграм сорох кун вообще кербеппун ,биирдэ эмит киирэн солун керен тахсабын и все, родных эрэ диэбит курдук,
урукку олохпун саныыбын соц сети суох эрдэ5инэ наьаа да учугэй этээ. билигин кырдьык депрессиялыыр курдукпун, конечно не могу сказать точно,но состояние хуе*ое.
уонна бастатан туран отпискалан блогердартан , кинилэр олохторунан олорума. эн бэйэн олоххор кинилэр туьалаабаттар, паблики игин не надо
@iiramamaa, оннук ээ ди🫣 дьон бары ону гыммыттар онно барбыттар ди2 ымсыыран ылабын мин дьиэттэн да сатаан тахсыбаппын ди2 кене сиргэ страдайдыыбын. Бээьээ бугун инста агыйах син биллэрэр уже настроениябар 👍🏻🤭
Понимаю и считаю, что у каждого свой предел. Все через это проходят да правда, но кто- то вывозит, а кто-то нет. Это лучше знать только вам, не другим. Если чувствуете что нуждаетесь в помощи специалиста, не ждите 🙏🏻😊 Я испробовала все, отдых, общение, чем то себя пыталась отвлечь, но все только усугубилось. Обратилась к психиатру, поставила диагноз и теперь лечусь 🙌🏻 прошло 2 месяца и мне намного спокойнее и лучше 🙏🏻😊 Перестала обжираться, начала выходить из дома, ушли навязчивые мысли и тревожность, а так же стала нормально высыпаться 👍🏻
Спасибо 🙏🏻нуу омуннаама дииллэр сорох дьонум 😅
Если ничего не поможет нервягым ессе элбэтээгэ обращусь иногда иннэ диэн толкуйдааччым
Чэ бээт🫂
@hey_mam, оннук дииллэр аьаа киьи кыратык даганы сылайдым диэбэт сразу «бэйэн оголоммутун ди отон, кэрэгун буоллага, все через это проходят» и тд. бэгэ буолаллар, но как мне плохо на самом деле ким да билиэ да суога эйдуэ да суога 🫂
Эссэ миэхэ наар маннык диэччилэр «позитивнай согус буолууй, куьаганы санаама» как будто я не старалась так делать 😩
Очень похоже на депрессию, пройдите тест Бека на определение депрессии. В психодиспансере на Федора Попова есть бесплатная помощь. Выползайте хоть понемногу из такого состояния, хотя бы маленькие радости, даже через силу делайте - красьтесь, наряжайтесь, выходите на улицу, хотя бы зарядкой займитесь - спорт очень помогает улучшить настроение, так как вырабатывается дофамин - гормон радости. Прям обязательно скидывайте детей мужу хоть на пару часов в неделю и поживите одной - позавтракайте в кафе, встретьтесь с подругой, да хотя бы просто в одиночестве погуляйте. Вы точно в чем то да талантливы, ищите в себе то, что нравится. Обязательно вытаскивайте себя прям за волосы из всего этого, если совсем не получается не стесняйтесь обратиться к психологу, вас никто на учет не поставит, но депрессию и правда надо лечить❤️
Погодки это жесть диэн всем подряд говорю 😅 айуайа , доруобуйам мелтеен балыаьага киирдим и знаете что я кайфую, от того что мне приносят еду в постель, не надо мыть полы, не надо мыть посуду, не надо за кем то убирать 🫢 оголорбун ахтабын, но вот это время пока лечусь я отдохну от детей и быта с кайфом и мне не стыдно айка. А так дома да жесть устаешь от одного и того же, я перестала готовить и убирать . Оголорбор эрэ по простому что то варю, муж устает тоже на работе, но понимает что я нервяк и не просит еды , сам готовит. Сам убирает. И в садик нужно отдать обеих. Иккиэн сылдьыахтара. А я немного отдохну приду в себя, социализиируюсь и выйду на работу диибин
Вы не одна, нас много 🫂 оголорбут улааттахтарына все у нас будет🤗 мин хоть как-то развлечься хочу выйти работать, бытовуха диэн айака буо😥 но мужья этого не понимают, на выходные мужа для себя время анаттара сатаан, с подругами встретитесь игин
Почти каждая мамочка через такое проходит буоло 🥺
В его выходной наоборот время для него самого буолар 🤦🏻♀️ гаражка игн барар отвлечься от мира
Вам надо научиться выбирать себя, оголор утуйбуттарын кэннэ бэйэгит интерескытын талагыт, дьиэ кэргэн киэнин буолбатах, кэргэннит выходнойугар ханна эрэ барарга уорэнин соготох, папалар эмиэ кыайан оголорун кытта олороллор, ас астыллар, дьиэ хомуйаллар, телевизор холбуур буруй буолбатах, не нужно стараться быть идеальной мамой и женой, никто у вас этого не просит, никто не заметит и никто не расценит, я как стала выбирать себя всем в доме стало лучше 😅
@hey_mam, права есть?
Я например на машине одна выезжаю куда-нибудь 😅 и уоскуйан баран кэлэбин😅
День сурка 5 год) это уже будто мое нормальное состояние, но понимаю что не нормальное, ничего поделать не могу. Особенный ребенок. Ваши детки вырастут рано или поздно, станут самостоятельными, надо понемногу себя отвлекать, няню нанимать
Что хочу сказать,сама себе не поможешь никто не поможет . Возможно это гормоны . Так как тоже был период такой ,все стало серым цветом.
Попробуйте вот это:
1. Говорить себе в зеркало комплименты , что у вас все получится. " я счастливая ,красивая ,умная ". Как бы глупым это не казалось ,это тоже поднимает самооценку. Если мы это не слышим / чувствуем от себя ,так никто это и не скажет.
2. Практика благодарности. Можно посмотреть больше информации в телеграме , интернете. Начинаешь замечать хорошее , благодарить .
3. У меня высасывало силы ....как я думала бытовуха. Но оказалось нет , больше энергия уходила на просмотры видюшек ,рилсов. Потом выжата энергетически.
4. Конечно если это депрессия, то обратиться к специалисту. Это обязательно. Вам помогут
5. А почему с родителями ссоритесь? Серьёзные причины ?
@hey_mam обязательно попробуйте. Это именно то ,что мне помогло. Думала жизнь не будет прежней
@rumchik_marina, поддерживаю, очень много нашей энергии уходит на просмотр быстрого контента, мозг наш не может обрабатывать так много быстро сменяющихся картинок и видео, он устает, и устает даже сильнее чем от бытовухи. Уже давно доказан сильный вред рилсов и тиктоков
Мы соску бросили только в этом году где-то два месяца прошло, когда пришли время сам бросил нам почти 4. Онон не вините себя. Я такая ж, хотя помощь бөҕө баар, надо отвлекаться обязательно 🫂
Такая же картина
Просто существую
От мужа ничего не ожидаю айа достучаться никак
Чувствую себя домработницей у которой даже нет зп
Не заслужила ничего хотя бы внимании и заботы как робот элементарно все терпи ты же мать🤌🏼
Реально душевная боль чуть ли ни что слёзы
Как взрывчатка себя чувствую чуть ли ни что кричу и нервничаю иногда сама от себя в шоке
Вовоо 🥺😫 этэн да диэн ейдеебет. Ди хаьытаан баран аны буруйданыы я плохая мать диэн 😬
@hey_mam, оннук эбит дии, ессе 2 сыл курдук хаалла тулуйарым дии дии олоробун 😮💨
Что хочу сказать,сама себе не поможешь никто не поможет . Возможно это гормоны . Так как тоже был период такой ,все стало серым цветом.
Попробуйте вот это:
1. Говорить себе в зеркало комплименты , что у вас все получится. " я счастливая ,красивая ,умная ". Как бы глупым это не казалось ,это тоже поднимает самооценку. Если мы это не слышим / чувствуем от себя ,так никто это и не скажет.
2. Практика благодарности. Можно посмотреть больше информации в телеграме , интернете. Начинаешь замечать хорошее , благодарить .
3. У меня высасывало силы ....как я думала бытовуха. Но оказалось нет , больше энергия уходила на просмотры видюшек ,рилсов. Потом выжата энергетически.
4. Конечно если это депрессия, то обратиться к специалисту. Это обязательно. Вам помогут
5. А почему с родителями ссоритесь? Серьёзные причины ?