Купила такой абонемент в DDX. Еще ни разу не была 😂 я вот только не могу понять, туда входит smart start тренировки в группах 5-7 чел. Что это такое?
Это за отдельную плату же идет?
Кто уже знает, кто пробовал, расскажите, пожалуйста, подробнее 😅
Комментарии
Спасибо)
Я как раз очень переживала, что не знаю с какой стороны к тренажеру подойти даже 😅и по технике у меня знаний тоже нет толком
Это маленьким составом группы с тренером занятия?
@kristi_mommy да, все верно.
Обычно 3-4 человека записываются на тренировки, иногда и вдвоём занимались
Хожу в ddx несколько месяцев. Смарт старт это занятия в мини группе в тренажерном зале. Они входят в стоимость абонемента.
@lusia_kascheeva.psy, спасибо за ответ)
А вы занимаетесь так? Или сами без группы?
@kristi_mommy, я больше люблю групповые занятия, которые в обычном зале. Но смарт тоже многим нравится и подходит
Это ознакомительные тренировки.
Можете оказаться и 1-1с дежурным инструктором. Может и больше.
Он ведет вас к тренажёрам на заявленную группу мышц. Показывает и вы повторяете
И так 3-4 тренажёра. Подходит тем, кто вообще не врубается как что. Но я ходила подкорректировать технику. Из 4х тренировок 3 я была одна