🫂🫂🫂погодки ыарахан беге буоллага,барыта учугэй буолуо❤️мин да маннык ситуацияга тубэстэхпинэ хайдах буолуом биллибэт эмиэ 😫ого ыалдьара саамай куьаган дии😫биирдэ ого ыалдьыбата игин буоллар аан дойдуга🙏🏻билигин эрэ ыарахан буолуо потом кэнники барыта учугэй буолуо дии2 уоскутунуохха наада ким да кемелеспет игин буоллага ыарахан сотору оголоргут улаатыахтара сынньаныан🙏🏻🫂

Барыта учугэй буолуо🫂

Терпения вам🫂 Сотору барыта учугэй буолуога🙌🏻 арыый улааттахтарына чэпчиэгэ

Айуу мин нервам ыарыйдагына таьырдьа тахсан баран туннугунэн керен турааччым 🤭😂😂😂 хата чд буолан ытаатахтарына ытыыллар, айа уоскута сатаатахха ессе ере бараллар ол иьин наадыйбат буола сатыыбын 🙌🏻🫠 атак киэьэ 9 утуйаллар онон учугэй 👍🏻

очень устали вы и истощились, нервное и физическое истощение диэн, из за этого на детей нервничаете, надо взяться за свое восстановление любыми путями. никто о вас не позаботится кроме вас самих🫂

с двумя погодками свихнуться можно ди айка😵‍💫😵‍💫😵‍💫я от выгорания практикую не смотреть перед сном телефон, реально стала высыпаться. и может вам поможет режим? вынужденно вставать в 6 утра можно сделать привычкой😬

С погодками конечно сложно,но дам вам совет,вдруг поможет
В конце каждого дня,когда ребенок уснул,я выхожу на улицу и просто благодарю за день,за то что мы,мои близкие живы и здоровы,никто не умер,если ребенок болеет,за то что он не заболел сильнее,за то что есть где жить,что есть,вообще за все банальные мелочи,которые мы не замечаем в протяжении жизни. Это мне здорово помогало оставаться в разуме,когда малыш не спал толком или болел,и еще в первые дни материнства,тогда мне было очень сложно

Меня и моих детей будто описали🙊 мечтам 7 диэри утуйар😆

до 3 лет точно ыалдьаллар в садик биэрэн корун улаханнытын кырагытыр эмиэ уорэннин сайын сылдьан агыйахтыах ыалдьыга адаптация ор ааспыта, но зато осенью не плакал

🫂 сотору о5олор улаатыахтара. Көрсөр киһи суох да? Кунус утуйалларыгар игин утуйун тэннэ

Баҕарар олоххун оҥостуоххун баҕардаххына , метод Нейрографики наһаа көмөлөөх. Профессор , доктор психологических наук Павел Пискарев метода, научно-обоснованный метод, 10-тан тахса сыл баар. Дьокуускайга январь ыйтан , нэдиэлэ аайы араас запроска (темаҕа) уруһуйдуубут (я личность, род (душа), деньги, любовь и отношения, здоровье ). Бу номерга суруйтараар 8 - 965 - 994 - 20 - 18 киһини уоскутар, олоххо кыра да эрэли эбэр курдук, "сам себе психолог" буолаҕын, ютюбка основатель П.Пискареву истэн метод туһунан билиэххин сөп. Барыта этэҥҥэ буоллун ! 🙏🏻

Оҕо режимнаах буолуохтаах🙏🏻 доруобуйатыгар ол эмиэ охсор. Эрдэ утуйун саатар 23ч уонна эрдэ турар буоллаххыт дии. Но режим наһаа наада🙏🏻 режимы тутуһуннарыахха наада, для иммунитета сон играет важную роль 🙏🏻 бэйэн эмиэ сынньаныаххын наада, табыллар буоллаҕына дьоҥҥун көмөлөһүннэр

Оо дьэ терпения вам

👋🏻🙋‍♀️Үтүө күнүнэн! Оннук оҕолор ыалдьаллара наһаа куһаҕан, иммунитет күүһүрдүөххэ наада 🙏🏻 искэр оҕолоргун алгыы сырыт Ийэ алгыһа күүстээх буоллаҕа дии (биир билэр дьүөгэм алаадьыланар : баар олохпор Махтанан, баҕарар олохпун саныы-саныы алаадьыланабын диэн эппитэ. Кырдьык баҕарбытынан дэриэбинэттэн куоракка көһөн киирбиттэрэ, кэргэнэ төрөөбүт күнүгэр массыына бэлэхтээбитэ, сөбүлүүр үлэтигэр үлэлиир, ону эппитэ оҕолорбун, кэргэммин алгыыбын , кэргэнэ өрүү харчылаах, киирэр-тахсар үлэһит киһи, Эдьиий Дора алаадьыланын диэн эппитин ханна эрэ аахпытым 🙏🏻 уонна бэйэҕэр "Установку мыслей надо поменять" төһө да куһаҕан ситуация буоллаҕына искэр махтана сырыт 🙏🏻 искэр Махтана сылдьар буоллаххына олоҕун да тупсуо , бэйэн да уларыйыан, позитивнай санаалар энергия да биэриэхтэрэ 🙏🏻 доруобуйаҕын көрүн бырааска суруттар эбии витамин иһэ сылдьыахха наада, үчүгэйдик аһаан, бириэмэтигэр сынньанан🙌🏻🙏🏻 «Каждый кузнец своего счастье» бэйэн оҕолоргор, олоххун сыһыаҥҥын уларыттаххына, оҕолорун да уоскуйуохтара🙏🏻

Вы устали. Плюс ещё возраст у детей. Пройдёт ещё годик , ну 2 годика,станет в 1000 раз легче. С детьми уже можно будет договориться🙏

комоло4ор ки4и суох дуо? Выгорание🥺🫂