Я за пол года сбросила 24 кг)

Простите за мой вопрос. А Вы уверены, что Вам нужно худеть? На мой взгляд вес 49 кг, куда уж меньше.

Безопасно скидывать вес - около 0,5-0,8 кг в неделю
Это если не хотите потом набрать в два раза больше потом скинутого)
Опять же - в первый месяц быстрее будет вес уходить именно по килограммам, вода лишняя уйдет сначала, отеки, потом медленнее процесс

Смотря какой изначальный вес рост, я самое большое 7 кг за месяц скидывала, но и вес был приличный изначально.

У брат перед уходом в армию похудел за 6 дней на 6 кг. У него был перевес. Но там прям жесть как он худел. Выводил жидкость сидя в парилке, бегал и ел только свеклу и капусту, яйца вареные. Поэтому вопрос «за сколько»? Можно и за 6, но организм будет малость в шоке.

У меня отчим с 130 до 90 кг похудел за 5 мес. Исключив из еды хлеб и макароны и не ел после 6 вечера. Уточню пиво пил каждый день. Как так получилось не понятно. Но ему надо было для операции на тазобедренный сустав похудеть. Видимо просто надо очень захотеть.

Я смогла с 80кг до 61кг за 3 месяца за счёт голодания, специально не кушала , была только на воде либо чай

3-4 мес 1600 кк 🫣 и активность

Смотря сколько лишний вес.
Я похудела на 10 кг за 3 месяца, с 58 до 48. Рост 150

Месяца за 3 вполне