Не говорите!! У меня полный раздрай в питании, только потому, что лень готовить себе, а дети может и не станут такое есть, но нужно пробовать. Просто новые блюда как будто больших усилий требуют

Все можно когда худеешь )

ссылка

У меня на страничке есть все рецепты☺️ и в телеге

@annakos8, а как им питаться , конечно так же )

Это же обычная еда , макароны , котлеты , курица , плов , омлет ?)

@life_magical да-да, всё верно, я просто уточнила! Значит у вас каждому члену семьи такие чудесные порции блюд, вы молодец 🏵️

@annakos8, да , отдельно готовить я точно не буду 😁 на завтрак только у детей каши , они любят , с орехами , ягодами + яичко , ну или сырники им с вечера готовлю 🧑‍🍳

Спасибо 🙏

Во вкус вилл посмотрите из курицы и индейки

@life_magical, благодарю 🌷

@life_magical, а рост какой ?)

@aleksa_1995, 157 см, лишнего у меня еще достаточно ☺️

@life_magical, у меня 160 сейчас худею с 63. Уже 61 за 10 дней) желаю достичь Вам желаемого результата 😉

@life_magical а что за хлеб?

@natulya_25, с цикорием из вв

@life_magical спасибо большое♥️

Почему ужины ?

Там и завтраки , и обеды и ужины)

Но фоткала на все 😊 некогда было

Намазка , рецепты выкладывала позавчера

Я год училась на нутрицилога ☺️ многое я знала , как как давно в теме питания / похудения , но хотелось большееее )))

@life_magical, где учились?)

@miss_maman2, ну так ведь тут ничего необычного нет ?

Макары , гречка , рис , котлеты , курица , плов , омлет , рыба , чем не обычная еда ?

@life_magical, да и мы обычную еду едим, только почему-то не худеем😀 Хотя, конечно, грешу сейчас много.. период такой, не могу перестать жрать булки, тесто слоеное и семечки.. знаю, как только уберу, сразу сдвиг пойдет. Правда сейчас 60 кг, хочу убрать 3 всего лишь🫠

@life_magical золотые слова!