@nata_natalia ну вот она тоже умеет)))) меня не беспокоит ничего, я просто не понимаю, что мне это узи даст, если операция мне в любом случае не показана, все не критично, поэтому вот тут решила спросить, может кто подскажет, как убирал
@katorgina-777 боковые упражнения. Мне помог вакуум, но многие говорят, что и его нельзя. Я тогда об этом не знала и отлично за две недели по 6 подходов натощак сделала плоский живот.