Ну что сходила на прием, чтобы узнать результат на глюкозу, который не сдала во вторник (в итоге 5,6), да это не норма, но считаю и не высокий показатель.
Предложили поставить датчик, я согласилась, буду измерять. Пришла домой померила и показало 4,6.
Я думаю легко справлюсь с этим, четвертый день не ем сладкое, жирное, мучное. Стараюсь маленькими порциями кушать, но чаще, чем было до.
Вот так встретила третий триместр😁
Комментарии
@julija1411 калории не надо считать. Просто ограничить углеводы, по мониторингу будете реакцию смотреть.
Тут надо суть понять. Например, жаренные яйца с сосисками - норм потому что там белки и жиры, а гречка с курицей не норм и даст повышение сахара, потому что гречка углевод 😃
Каши на молоке тоже нельзя никакие, кофе с молоком тоже нельзя. Но зато можно со сливками, потому что они жирные 😌
@bel97, я думала гречка наоборот входит в группу круп, которая норм🙄
Короче белки и жиры кушать также можно, уменьшить, исключить углеводы👌
@julija1411 да-да) желательно ещё тест полоски кетоглюк купить, переодически кетоны в моче проверять. Если появятся, то надо будет углеводов больше есть
Для беременных это и правда очень много, но в гсд есть обычно и плюсы, если соблюдать диету, то вес не набираешь)
И датчик первые 2-3 дня еще настраивается, показывает не совсем корректный значения, занижая их сильно, лучше ещё глюкометром перепроверять
Посмотрю как будет, я особо не сильно набираю вес, а с диетой так вообще наверно вернусь в свой вес😁
@julija1411, так это же классно :) Я в первую беременность до 30 недель набрала 2 кг. А потом за 10 недель плюс 10 кг:)
@anastasiya_23, вот как это работает😁
У меня сейчас +5, еще три месяца впереди, надеюсь сильно не наберу🤞
Напишите тут в канал гсд, попросите сайт с правилами диеты ) девочки вам подскажут
Я смотрела каналы и на сайтах, примерно понимаю, что можно кушать, а что лучше исключить, сложно конечно дается, но стараюсь🙏
5,6 тощак для беременной это оооочень много
Жирное, наоборот, можно и нужно) диета гсд с пп мало общего имеет.
Нужно очень осторожно именно с углеводами быть: все ягоды, фрукты, крупы (гречка очень сильно может подъём сахара давать), молочка.
Опять же, совсем углеводы убрать нельзя, от этого кетоны в моче будут.
В общем, белок и жирок друзья, углеводик осторожно