Сегодня последний день марафона с TGYM “Сжечь жир за 21 день» и 5-й месяц моих ежедневных тренировок … Позади 4 марафона с Хлои Тинг Дальше нацелена на Джиллиан Майклс, думаю...

🌸Aysha🌸

Сегодня последний день марафона с TGYM “Сжечь жир за 21 день» и 5-й месяц моих ежедневных тренировок …
Позади 4 марафона с Хлои Тинг
Дальше нацелена на Джиллиан Майклс, думаю этот марафон будет самым сложным для меня 🥲
#идукцели-10кгАиша

16.05.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Результата может не быть потому что вы каждый день тренируетесь , а это стресс для организма, нужно давать время на восстановление , может хотя бы через день будете тренироваться ?я так худела ,через день кардио тренировки были и плюс питание 2 раза в день без перекусов

16.05.2025 Нравится Ответить

ayshat

Я после двух родов быстро худела на кардио-тренирвоках , бег , скакалка , табата и т.п
На этот раз я искала именно те , где меньше кардио

16.05.2025 Нравится Ответить

polzovatell1

@ayshat, да вот низ живота у меня оч долго уходил , там даже больше питание чем тренировки важны
Если сила воли есть можете неделю на сушке посидеть ,а так у Вас оч классный результат 👍🏻

16.05.2025 Нравится Ответить

ayshat

@polzovatell1, Спасибо ❤️🫂 мне еще -7/8см в талии , до прежней формы

16.05.2025 Нравится Ответить

amaliyaaaa

Молодцы 🤍
Я участвую в своем первом марафоне , сегодня 4 день
Но из за циклы не вижу результата

16.05.2025 Нравится Ответить

ayshat

Кто у Вас тренер ?
Мне еще нравится Колсанова .
Но у нее активное кардио , а у меня после родов были проблемы по женски и кардио нельзя было временно

16.05.2025 Нравится Ответить

ayshat

У Джиллиан тоже кардио хорошее, если ИншаАллагь смогу пройти ее , то дальше с Колсановой буду . Мой организм видимо так привык к Хлои , что уже результата особо нет .

16.05.2025 Нравится Ответить

amaliyaaaa

@ayshat, вы не знаете ее скорее всего , Роза Дорохина ( Утяева )

16.05.2025 Нравится Ответить