Всем привет.
Очень устала от ОКР. Принимаю Золофт и Атаракс, хожу на психотерапию. Есть небольшие улучшения, но, если честно, ожидала большего.
Иногда кажется, что никогда не выберусь из этого состояния.

Может, здесь есть те, кому удалось справиться с ОКР или хотя бы значительно его ослабить?
Буду очень благодарна, если поделитесь своим опытом — что именно помогло, сколько времени заняло, были ли откаты.
Очень нужна надежда и живые примеры.