Не могу уже! Нет сил,нет ресурсов, дикая усталость круглосуточная! Особенно последний месяц. Ужасно…
Не могу уже! Нет сил,нет ресурсов, дикая усталость круглосуточная! Особенно последний месяц. Ужасно стали лезть волосы клоками. Интереса ни к чему нет. Срываюсь на детей. С утра уже просыпаюсь раздавленой и уставшей. Честно очень стремно говорить об этом. Потому что знаю, что не одна я такая, которая совмещает и работу, и быт, и детей. Не высыпаюсь, сплю 5 часов в сутки, и блин, не высыпаюсь. Каждый день встаю в 5 утра, кроме воскресения. Работаю 6 дней в неделю. Неделя- до 16, неделя - до 19. Все праздники всегда на работе( подработки). Отказаться от подроботок, от суббот не могу. Долгов до хера и ипотека. Один единственый выходной, когда надо успеть и выспаться и навести порядок дома. Работу свою обожаю. Раньше мне наоборот казалось, что там я отдыхаю от бытовой суеты. Но сейчас, мне прям не вмоготу сконцентрироваться. А моя профессия требует 100проц внимания. К чему я это все.... Решила обратиться к эндокринологу. Сдать анализы какие то. Может кто сталкивался с таким состоянием, скажите к какому специалисту обращались, какие анализы сдавали? К какому эндокринологу в Белгороде пойти? Огромное спасибо за внимание! Написала пост- и уже устала мысли в кучу собирать((((
Diana·
Мама сына (5 лет)
Вам спать надо по 8 часов и никакие врачи не понадобятся. От хронического недосыпа и обессиливание
Наталия··
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
8 часов не получится. У меня всегда еще гемоглабин низкий. Самостоятельно таблетками его повышаю. Может быть врач мне дал рекомендации, чтоб он держался. Да и вообще, такое состояние у меея последний мечяц. До этого у меня все было отлично. Хотя работаю и живу я в таком ритме уже 4 года
Diana··
Мама сына (5 лет)
усталость копится. Плюс гемоглобин. Но 5 часов катастрофически мало. Врача не посоветую, попробуйте как то пытаться прибавить сон, хотя бы до 7 часов в сутки. Организм страдает из-за его недостатка, хотя это сначала не особо заметно
Наталия··
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Да, Вы правы. Я это понимаю. Надо как то скоректировать свой режим. Спасибо большое за понимание.
Мама Тимоши·
Мама сына (9 лет)
Я к Осиповой хожу в МДТ она принимает, как терапевт и как эндокринолог.
Наталия··
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Спасибо. Случайно не знаете, есть ли у нее вечерний прием?
Мама Тимоши··
Мама сына (9 лет)
по субботам точно есть, а вот вечером не знаю..
Наталия··
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
отлично. Спасибо огромное!
Лёля Бобрышова·
Почему именно эндокринолог? Мне кажется хороший терапевт и анализы нужны . Я курсами пью мельдоний,уколы витамины . Очень вас понимаю 😔 но спать надо побольше … на что то забить и час хотя бы добавить .
Наталия··
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
о, в воскресенье я тоже могу позволить себе поспать, но потом жэпа в мыле, чтоб успеть дрмашние дела. В итоге опять ложусь поздно и встаю на работу в 5)))))) И так по кругу
Лёля Бобрышова··
значит на какие то дела надо забить …вы же так себя загоните что потом вообще сил встать не будет . Я иногда беру больничный на 3 дня что бы просто выдохнуть .иначе гонка пожизненная выходит (
Tatia Tallae··
конечно волосы будут выпадать.
От сна страдает все. У организма не хватает ресурсов и он их тянет от куда может. Волосы это самое безобидное из последствий, что вы увидели.
В первую очередь нужно наладить режим сна. А уже потом искать остальные проблемы.
Наталия·
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
@domro4ka @tallae Большое спасибо, девочки, за понимания и совет. Вы правы. Однозначно нужно менять режим, подумаю как сделать.
алина·
Мама сына (3 года)
Сдавать анализы можно у терапевта. А дальше - по результатам сориентируют. Я с утра вставала уже уставшая, ни сил ни настроения. Тогда у меня Д3 низкий был. Фортедетрим назначили и вскоре лучше стало общее самочувствие. Но режим дня, а особенно отдыха, надо привести в порядок. Это не дело.
Наталия··
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Спасибо.