Не могу уже! Нет сил,нет ресурсов, дикая усталость круглосуточная! Особенно последний месяц. Ужасно стали лезть волосы клоками. Интереса ни к чему нет. Срываюсь на детей. С утра уже просыпаюсь раздавленой и уставшей. Честно очень стремно говорить об этом. Потому что знаю, что не одна я такая, которая совмещает и работу, и быт, и детей. Не высыпаюсь, сплю 5 часов в сутки, и блин, не высыпаюсь. Каждый день встаю в 5 утра, кроме воскресения. Работаю 6 дней в неделю. Неделя- до 16, неделя - до 19. Все праздники всегда на работе( подработки). Отказаться от подроботок, от суббот не могу. Долгов до хера и ипотека. Один единственый выходной, когда надо успеть и выспаться и навести порядок дома. Работу свою обожаю. Раньше мне наоборот казалось, что там я отдыхаю от бытовой суеты. Но сейчас, мне прям не вмоготу сконцентрироваться. А моя профессия требует 100проц внимания. К чему я это все.... Решила обратиться к эндокринологу. Сдать анализы какие то. Может кто сталкивался с таким состоянием, скажите к какому специалисту обращались, какие анализы сдавали? К какому эндокринологу в Белгороде пойти? Огромное спасибо за внимание! Написала пост- и уже устала мысли в кучу собирать((((
Комментарии
@domro4ka @tallae Большое спасибо, девочки, за понимания и совет. Вы правы. Однозначно нужно менять режим, подумаю как сделать.
Почему именно эндокринолог? Мне кажется хороший терапевт и анализы нужны . Я курсами пью мельдоний,уколы витамины . Очень вас понимаю 😔 но спать надо побольше … на что то забить и час хотя бы добавить .
@domro4ka о, в воскресенье я тоже могу позволить себе поспать, но потом жэпа в мыле, чтоб успеть дрмашние дела. В итоге опять ложусь поздно и встаю на работу в 5)))))) И так по кругу
@nataliamelesnikova, значит на какие то дела надо забить …вы же так себя загоните что потом вообще сил встать не будет . Я иногда беру больничный на 3 дня что бы просто выдохнуть .иначе гонка пожизненная выходит (
@nataliamelesnikova конечно волосы будут выпадать.
От сна страдает все. У организма не хватает ресурсов и он их тянет от куда может. Волосы это самое безобидное из последствий, что вы увидели.
В первую очередь нужно наладить режим сна. А уже потом искать остальные проблемы.
Я к Осиповой хожу в МДТ она принимает, как терапевт и как эндокринолог.
Спасибо. Случайно не знаете, есть ли у нее вечерний прием?
@nataliamelesnikova, по субботам точно есть, а вот вечером не знаю..
@yulia.tim82 отлично. Спасибо огромное!
Вам спать надо по 8 часов и никакие врачи не понадобятся. От хронического недосыпа и обессиливание
8 часов не получится. У меня всегда еще гемоглабин низкий. Самостоятельно таблетками его повышаю. Может быть врач мне дал рекомендации, чтоб он держался. Да и вообще, такое состояние у меея последний мечяц. До этого у меня все было отлично. Хотя работаю и живу я в таком ритме уже 4 года
@nataliamelesnikova усталость копится. Плюс гемоглобин. Но 5 часов катастрофически мало. Врача не посоветую, попробуйте как то пытаться прибавить сон, хотя бы до 7 часов в сутки. Организм страдает из-за его недостатка, хотя это сначала не особо заметно
@tvoenastroenue Да, Вы правы. Я это понимаю. Надо как то скоректировать свой режим. Спасибо большое за понимание.
Сдавать анализы можно у терапевта. А дальше - по результатам сориентируют. Я с утра вставала уже уставшая, ни сил ни настроения. Тогда у меня Д3 низкий был. Фортедетрим назначили и вскоре лучше стало общее самочувствие. Но режим дня, а особенно отдыха, надо привести в порядок. Это не дело.