Почему муж игнорирует просьбы? 3 ошибки в общении
Почему муж "игнорирует" ваши просьбы?
Просите мужа помочь, а он... делает вид, что не слышит. Вы злитесь, он обижается, и вот уже ссора вместо ужина.
Ко мне часто приходят женщины с вопросом:Как до него "достучаться"?
Хорошая новость: часто проблема не в его "плохом характере", а в том, КАК мы просим.
Кому-то из нас крайне сложно "наглеть" и "просить о помощи". А кто-то считает что это вообще не помощь никакая. "Мы оба тут живем" и дети у нас общие. Непонятно, почему один родитель "должен" просить другого о "помощи", когда это его прямые родительские обязанности. Как бы то ни было, иногда сложно вступать в такого рода коммуникации.
3 ошибки, которые сводят к 0 желание помогать.
Уберите эти фразы из Ваших просьб.
1. Обвинения (Ты никогда.., ты всегда.., опять ты...) включают защиту. Вообще лучше избегать обобщений.
2. Размытость (помоги по дому, с ребёнком, с уборкой) он не понимает, что "че конкретно ты имела ввиду"
3. Неуместная и излишняя самостоятельность (ладно, сама сделаю) говорит "так можно", можно и не включаться. Значит "сама справляюсь".
Как просить так, чтобы возникло желание помочь?
Шаг 0: Начните с благодарности (Спасибо, что вчера..."). Уместен всегда и везде!
Шаг 1: Четко сформулируйте просьбу (и сроки, когда ее нужно выполнить- до понедельника, например).
Шаг 2: Дать выбор, если он возможен (Ты сможешь сегодня или завтра?).
Пример:
Дорогой, спасибо, что вчера поиграл с Сашей! Сегодня я очень устала, можешь разогреть ужин и покормить его до 20:00? Котлеты в холодильнике, рис на плите). Ты мне очень поможешь.
Лайфхак. Если Вы уже раздражены или расстроены, пишите сообщение в мессенджере или просто скопируйте шаблон выше.
Иногда писать и читать легче и эффективнее, чем говорить.
Эти правила не манипуляция, а правильная мотивация.
Они работают, потому что Вы говорите с уважением и на равных. Не диктуют, а дают четкий план и подчеркивают значимость участия супруга. Главное, действовать с благодарностью и признанием его помощи, а не с чувством вины, что "не справляюсь" сама.
Не откладывайте, попробуйте начать говорить о том, какая помощь вам нужна сегодня же. Иначе через год вы будете такой же уставшей, но и ещё более обиженной.
Готовлю для вас в подарок чек-лист "Как просить так, чтобы муж услышал".
А пока могу переформулировать любую просьбу так, чтобы ее захотелось выполнить, пишите в личку или в комментарии).
Комментарии
Вот и я замечаю, что у меня уже дети "научились")))) а еще пытаются меня все время тыкнуть "мама, ты ж психолог", если вдруг забываю 🤣
@elenamitr_psy, захочешь, не забудешь.. вечно напомнит кто-нибудь 🤣
Ага, а как же ОН ДОЛЖЕН, ОБЯЗАН а у тебя истерика, ДОЛЖЕН, ОБЯЗАН вот прям сейчас, сиюминутно 😂
Вот интересно почему мужика надо просить,чтобы он выполнял свои обязанности, да ещё просить не абы как, а по особому??
И опять женщина с ошибками-не так просит,не так смотрит ,не так делает?
Может мужики перестанут быть в роли капризного сыночка ,которого мама уговаривает прибраться ,а начнут вести как ЖЕНЩИНА которую не надо по особому просить 🤔.
К автору вопросов нет,мысли вслух.
@mamitammi Вы правы, есть разница в том, что женский мозг многозадачен и эволюционно более приспособлен к выполнению множества мелких бытовых дел, у мужчин - вижу одну цель, все остальное в порядке очередности.
@elenamitr_psy, да да и эта цель диван, комп/телефон и чтобы не трогали😁
Если мне лень готовить, то мне как-то пофигу будет и до благодарности и до четкой фразы, и до «мясо или рыбу». Почему я? Я устала и в принципе могу не есть. Мне чая достаточно. Тебе надо, ты и готовить 🤷♀️ и ребенка за компанию покорми
Так себе совет. Надо что-то другое.
Спасибо за комментарий🌷, конечно, если есть принципиальная установка "делать ничего не буду", как не проси. Но опять же таким образом, хотя бы не будет скандала, а в такой ситуации, когда ОБА устали, одно неверное слово и ....У меня вообще муж лучше готовит 😁
@elenamitr_psy, это не принципиальная установка. Это лень. Мне сейчас лень, но иногда готовлю.
Принципиальная- это позиция в стиле «не женское дело, я таким заниматься не буду».
Вегетарианство и сейчас не хочу мясо. Вродь очевидная разница.
То есть этот огромный пост работает только в случае, если партнер готов бежать и делать по первому «пожалуйста»? Общайтесь вежливо. Следующий пост будет про «не забывайте смывать за собой»?
Ща разочарую наверное.. Санты не существует, «пожалуйста» не творит магию.
А о чем спорим?) Не разочаруете, я давно взрослая девочка). Про следующий пост не совсем поняла Ваш юмор. А Санта 🎅 видимо пропустил мой пост). Он бы точно оценил магию и пожалуйста 😄 А если серьёзно: лень и принципиальная позиция действительно две разные вещи. Мой пост скорее помощь для тех, кто хочет улучшить общение, а не волшебная палочка. Если есть свои проверенные способы, поделитесь с нами🙏. Добавлю ваши лайфхаки в копилку и в следующий пост).
Профессия помогает.. плюс минус так и прошу. И, как не странно, муж просит тоже