Беременным можно заниматься спортом? Пилатес, бассейн или йога?

👋🏻 1 триместр - легкая зарядка по утрам, рисование по номерам и работала 😅

2-3 триместр растяжка и йога, ходьба на свежем воздухе.

👋улэлиибин, иистэнэбин, алиазнай мозаикалыыбын, рисунок по номерам оноробун киинэ кере кере

Сытабын, турабын, олоробун🥲