Как восстановиться после родов? Спорт, советы, видео!
Что делаете в качестве восстановления после родов? Из спорта, ну или как это назвать😁 Может есть ссылки на видосики хорошие у кого?
Комментарии
polly_sollyМама троих детей
@manunyamommy, а, это да) с сыном тоже экс было, я наверно почти год ничего не делала, только много ходила и плавала летом уже в море
МанюняМама сына (2 года), беременна (38 нед.)
@polly_solly ну и я изначально на аквааэробику собиралась, а там нагрузка на самом деле будь здоров
Без диеты в спокойном для себя темпе с 62 до 55 за пол года не напрягаясь
Ну и тело форму нормальную приобрело
На учёт становилась 52кг
Манюня·Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)
Когда малому исполнилось пол года пошла на аквааэробику
·Ответить