Как восстановиться после родов? Спорт, советы, видео!

Question

Что делаете в качестве восстановления после родов? Из спорта, ну или как это назвать😁 Может есть ссылки на видосики хорошие у кого?

Манюня · Answer

Когда малому исполнилось пол года пошла на аквааэробику

polly_solly · Answer

@manunyamommy, а, это да) с сыном тоже экс было, я наверно почти год ничего не делала, только много ходила и плавала летом уже в море

Манюня · Answer

@polly_solly ну и  я изначально на аквааэробику собиралась, а там нагрузка на самом деле будь здоров
Без диеты в спокойном для себя темпе с 62 до 55 за пол года не напрягаясь
Ну и тело форму нормальную приобрело 
На учёт становилась 52кг

polly_solly · Answer

@manunyamommy, да в воде классно тело подтягивается 👍

Anastasia · Answer

Йога, бассейн - с них начала

Как восстановиться после родов? Спорт, советы, видео!

Комментарии