Делала, давно ещё . Эффекта ноль )
Чистое питание лучший способ .

Нет действенных методов кроме корректировки питания
Все остальное будет иметь оооочень краткосрочный эффект и вернется все еще больше

Что бы вы не делали без питания ничего не изменится .
Есть всякие аппаратные массажи и пр . Но везде одно требование питание .

Помню была подростком , мама так делала😄хорошо помогал , либо это отеки сходили , но эффект был заметен, но она еще на диетах вечно сидела

Если только рот обмотать😄
Мне лично не помогало🥲 ноги горели но толку 0, жрать можно но следить за тем что ешь

Я делала по молодости, прям потели ляхи здраво🤣потом бегала так, ещё массаж с медом делала , скраб с морской солью ...помню что прям ножки похорошели🤣 но правда и за питанием следила , а сейчас даже лень обернуться , купила массажёр вакууматор и то редко делаю😮‍💨🫣

Обёртывание пищевой плёнкой делала мачеха,помогал
А если ещё и маски какие-то то думаю ещё лучше

Массаж банками больше нравится, чем обмазываться всякими смесями 😂😂