Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Психолог Екатерина Семенова

Ты молчишь, когда больно? Пора открывать рот!

1️⃣ "Пора открывать рот"

Ходишь злая, обиженная, уставшая.

А рот — на замке.

Внутри ор, снаружи — «всё норм».

⠀

Ты ждёшь, что догадаются? Что угадают? Что кто-то заметит, что тебе п#ц как хреново?

Не заметят. Не догадаются. Не обязаны.

✖ Это не они черствые.

✖ Это ты молчишь.

✖ Это ты терпишь.

⠀

Перестань.

Не надо молчать, когда больно.

Не надо улыбаться, когда ненавидишь.

⠀

Хочешь другой жизни?

НАЧНИ говорить. Себе. Другим. Мир услышит только, когда ты сама заговоришь.

2️⃣ "Обвинять легко. Менять — страшно, но надо"

Все вокруг виноваты, да?

Муж — тиран.

Мать — токсик.

Дети — высасывают жизнь.

⠀

Ты в этом кино — вечная жертва. Терпишь, плачешь, ноет душа.

Вопрос: ты так и собираешься жить?

⚡️ Другие не поменяются.

⚡️ Тебя не спасут.

⚡️ Плакаты на кухне — не стратегия.

Хватит ныть.

Хватит перекладывать.

Хватит ждать.

Менять — страшно, но ещё страшнее остаться в этом болоте навсегда.