Аквафитнес для мам: подтянет тело или просто ЛФК?
Девочки! Хочу походить на аквафитнес. Расскажите кто ходил, есть какой-то эффект для подтяжки тела от него или это больше как лфк? И может кто-то ходит в велнес на Ухтомского на него и расскажет как там вообще занятия нравится нет)
Комментарии
Прикольная штука, особенно у кого с балансом плохо) я очень давно ходила, студенткой ещё. Мне нравилось
Впервые начала ходить на аква для беременных, потом ходила просто в басик, во время второй беременности опять ходила . Кайфовала. Нынче купила абонемент годовой с басиком в платформу, и там есть пару раз в неделю аква фитнес. Видимо из за долгого перерыва я так устала 🥹 думала поплаваю после занятия еще просто так, но просто не смогла 🥲
Бассейн это супер хорошо для организма, а если еще и не просто плавание а прям занятие, это это полезнейшее комбо!
Я успела один раз сходить заболела с гайморитом, пока без басика, жду не дождусь когда снова начну.
А еще у меня боли в ребрах , от зажатости в мышцах. прошла терапию после невролога, и она очень рекомендовала бассейн , вот прям можно без всяких силовых и тд, главное чтоб бассейн был , там и растяжение, и расслабление , и все группы мышц задействованы . Сейчас пока хожу на пилатес стрейчинги всякие и жду с нетерпением возвращение в бассейн !
Однозначно идти !
@annazarova, у меня например те же калории всегда больше в басике сжигаются , чем на той же кардио или силовой 😀 причем это когда я просто плаваю туда сюда разными способами . А когда на аква фитнессе там наверно вообще очень много уходит , просто в часах нет программы именно фитнеса в воде , просто тренировка в бассейне
Так что беги и наслаждайся !
Когда-то давно ходила на аква-аэробику. Ржала всё занятие, у меня не очень получалось и держать себя вертикально и делать упражнения. Про эффект не скажу, меня надолго не хватило, да и была я тогда дрищ, который думает, что он жирный))
Мне надо начать с чего-то, так сказать дисциплинировать к походам на занятия) я решила с него начать и находятся они у меня под окнами 🙈
@annazarova главное начать, аха. Пару недель ходить без пропусков и втягиваешься, потом уже не остановить.
Когда Плтф только открылась я ходила 4-5 раз в неделю, мне кажется, я там жила. Классное было время, сейчас на 2 тренировки в неделю не всегда получается время выкроить 😭
@aalbisha, у меня вообще вечер из 3 часов состоит 🤪 но сейчас школа закончится и будет побольше времени )
Вопрос тем кто ходит на митинги, как долго еще будете ходить?
До какого возраста можно носить длинные волосы?
Девочки, возник тут у меня вопрос, до какого момента девушке, тёте, женщине нормально ходить с длинными волосами. У меня всегда были длинные. Волос средний, не жидкий и не густой. Мне 45,это вообще нормально ходить с длинными или надо делать короче. Вот так, примерно, это выглядит сейчас.
Как одевать мальчика 4-5 лет? Шапка для сына – бабская или норма?
Купила сыну шапку (Игорю 4,6 года ),свекры сказали какая то бабская ,че как девочка ,сдайте ,а то засмеют 😼
В че ходят ваши мальчики такого же возраста ?Я вот все таки считаю что мальчик 4,5 еще ребенок ,и да он даже в колготках ходить может !
Во сколько дети начинают ходить на улицу без подгузника
Во сколько ваш дети стали ходить на улицу без подгузника? Дочь ходит на горшок, но на улицу ей его надеваю, так как боюсь, что забудет предупредить, заиграется и сыканет в штаны, а на улице не май месяц 😑да и чаще в комбезе гуляем, его пока снимешь
Ходили ставить прививку в пк и медсестра сказала, что стыдно уже должно быть такой большой и в прдгузнике 🙄
Почему никто не ходит в гости?
Е-мое......
Сижу и охорение, к нам никто не ходит в гости........
Хотя мы зовем... 🤔😡
А к Вам часто ходят гости девочки?)
Если в велнес, то только тренер Лариса! Однозначно только к ней. Тренер от Бога. Знакомая ходит