Посмотрите на ютюбе Амину Пирманову, она любитель ретиноидов в косметике и весьма грамотно рассказывает что, как и для чего.
Или на косметисте есть куча постов о вводе ретинола в уход.
Фактически: ретинол+ восстанавливающий крем + витамин С и сильный СПФ- это все что нужно коже.
Хотите мутации плода? Можете принимать ретинол в любом виде. При беременности, и на этапе планирования запрещено принимать ретинол. Загуглите ретиноловые дети. И любой квалифицированный косметолог вам скажет тоже самое.
Или на косметисте есть куча постов о вводе ретинола в уход.
Фактически: ретинол+ восстанавливающий крем + витамин С и сильный СПФ- это все что нужно коже.