Как начать тренировки в F5, если ничего не знаешь?
Нико не хочет ходить вместе на тренировки в f5?
Планирую покупать абонемент и рассматриваю тренера. Т.к я не знаю от слова совсем ничего. Как в плане начала также и не знаю ничего о пользовании тренажерами.
Если брать на 2 тренера хотя бы на месяц,выходит дешевле.
Вдруг кто-то также в борьбе за красивое тело. И здоровое самочувствие 🫠
Фотка просто,грусть 🤣принятие
Рязань
Екатерина·
Мама дочки (5 лет)
Думаю, тут нужно уточнять территориально)
Анастасия··
Рязань,девочки🩵
Марина·
Мама подростков
Я сначала прочитала: никто не хочет вместо меня ходить на тренировки ))
Анастасия··
🤣 но чтобы эффект был
Елена·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
По делу не помогу. Но может уточнишь в зале, вдруг у вас такое тоже есть:
1. У нас в лавфит есть мини группы с тренером,т.е. 1 тренер,8 девочек и она показывает какие упражнения делать, все делают( на разных тренажёрах,потом меняются). Это сильно дешевле,чем просто тренер, но и технику смотрит и набрасывает упражнения.
2. При первом посещении у нас был бесплатно вводный урок с тренером, где она показала как на тренажёрах делать упражнение, какие, как подобрать веса.
Вдруг и там есть,что то подобное.
Либо можно взять в интернете абонемент на домашние тренировки.
Смотрю Сабину Филину, нравится её подход к тренировкам.
Объясняет все подробно, можно записаться в лист ожидания и там будет пробная неделя. Но у неё упор на укрепление тела больше, чем на похудение. Ничего плохого в этом не вижу, просто для информации)
Анастасия··
Спасибо большое