ГСД на 27 неделе: как справиться без сладкого?
Девочки, на 27 неделе узнала что у меня гсд , сдала глюкозу натощак 5,3 гтт даже не пришлось проходить… переживаю, кто сталкивался? Не могу сейчас жить без сладкого 😩 на прием к врачу только в конце месяца
Комментарии
Про стадию отрицания это точно подмечено 😄 спасибо)
Гсд с 10 недель было) страдала первый месяц, трусило так,хотела булочек😅 со временем поняла уже что можно, а что нет. На что вылетаю,на что нет. Но у меня в основном тощаковый страдал, после еды практически без вылетов. Дневник вела и сахар замеряла.
Фрукты тоже нежелательно кушать, а так надо мерить и смотреть на что есть вылет а что можно и съесть, есть сладкое которое можно :) можно и самой делать есть куча рецептов кето там в группе все есть изучайте читайте :) привыкните, похудеете :):)
Возможно скушали на ночь много сладкого. Но как мне объяснила эндокринолог, что если у вас сахар на тощак повышен, значит организм не вывозит и ему нужна помощь, диета, правильная тарелка. Если диетой контролируется сахар, нет скачков и утром всё в пределах нормы, инсулин не нужен. Без инсулина можно рожать по договорённости в любом роддоме, а с инсулином только в определённом роддоме.
Самое муторное вести дневник, для меня это хуже диеты😁 у меня жестких вылетов нет, и всё в норме если кушать много овощей, до этого я их вообще не ела почти
@momseal, я просто часто ем овощи и фрукты, только вечером люблю напиться чая с вкусняшками .. Буду теперь следить
В конце срока я позволяла себе съесть что-то сладкое, но я уже считала себя профи в этих хлебных единицах, знала что и как повышает и сколько выгулить надо без инсулина 😁
Для меня вообще ад без сладкого конечно, ну что поделать придется как то настраиваться )
@isyanbaeva.lena123 ой, сложно первые пару недель, а потом как начнёте интересные рецепты находить, красиво украшать себе тарелку, там и про сладкое забудете)
С 13 недель был гсд. Диета не сильно помогала, тощаковый сахар вылетал и назначили инсулин на ночь (длинный) . С 20 недель выписали и короткий, потому что начали появляться в моче кетоны (от нехватки угдеводов, а если их больше есть, то вылеты по сахару).
Т.е до конца беременности была на инсулине и диете, с сыночком всё хорошо, я научилась и поняла, что могу правильно питаться)) но у меня была сидячая работа и возможности много ходить не было, думаю, что если больше физ нагрузки, то и просто жиетой всё компенсировать можно. После родов конечно сорвалась на всё сладкое.. Надо брать в руки себя..
Было тоже гсд
Держала диету, постоянно проверяла сахар до еды и после.
Вела дневник. Бывало повышался, но незначительно. До инсулина не дошло
Сахар не измеряла, еще не хватало нервничать и пальцы колоть🤦Соблюдала питание по типу здоровой тарелки, много ходила пешком, иногда баловалась вкусно-вредностями. Все нормально.
Если планируете принять соблюдать диету и вникнуть в нюансы, то рекомендую канал в телеграмме ссылка к нему болталка ссылка и канал с рецептами ссылка
В этих каналах все основано на клинических рекомендациях по ГСД, разработанных ассоциациями гинекологов и эндокринологов России.
Эндокринологов разбирающихся в диете при ГСД, к сожалению очень мало. В Ростове могу посоветовать Дягтереву Юлю, она платно принимает в Медикал Хоум и ещё в ПЦ ведёт приемы, возможно туда как-то по направлению к ней попасть можно будет.
У меня две беременности с ГСД, диета никаких быстрых углеводов. Врач скажет вести пищевой дневник и мерить постоянно сахар
Получалось в норме держать? На детей никак в итоге не повлияло?
@isyanbaeva.lena123, надо соблюдать диету и тогда все будет хорошо 👌
Я не сталкивалась
Но вроде
Будет диета и будете вести дневник, и мерить, записывать
Еще важны физические нагрузки. Они снижают
Если не сможете держать диетой, то будет инсулин
В тг канал гсд гид, там много информации и рецепты , почитайте.
У меня было с 8 нед гсд. Все обошлось диетой без инсулина. Зато бонус, набрала всего 3 кг за бер.
Сначала сложно, главное разобраться и пройти стадию отрицания 😃