Держитесь! Меня он только отпустил к 16 неделе .
В пик справлялась мятой картошкой ,я ела одну картошку два месяца ,сейчас на нее смотреть не могу .
Пирожки с картошкой ,картошка фри ,мятая картошка,картошка дольками. Я ничего не готовила муж приносил с работы. Огурцы свежие ещё заходили . И салат Цезарь в кафе . Когда стало чуть легче в кафе я могла есть ,дома нет . У меня дом ассоциировался с блевотней ,даже ночевать тут не хотела ... Из напитков ничего не могла пить кроме чая с мятой .
Меня рвало даже от воды ,что ставили капельницы от обезвоживания,от них отпустило на неделю и потом по-новой ...

Спасали фрукты, йогурты, молочные коктейли, лимонная вода со льдом(только не покупная, она с сахаром и только хуже делает) и кушала очень маленькими порциями и часто (6-7-8 раз в день), старалась за 1 час хотя бы до сна не кушать. И вода. Много воды пить. Потому что если рвота, то лучше водой, чем другим чем-то. Рвало меня по утрам, прям график был с 5-6 до 8-9 утра я точно с белым другом.
Был 1 день когда я даже на работу выйти не смогла - меня полоскало 8 часов без остановки.
Держись, это закончится. Надеюсь, у тебя быстро, но если нет, то бери больничный и отлеживайся дома (в это время можно позволить себе «поболеть»)
И не стрессуй

Мороженое пломбир и кола 😀
Только на этом сидела в первую беременность в токсикоз

Сейчас таблетки пью от тошноты

Ессентуки и магниевая вода. Но это периодами. Иногда фрукты помогали, иногда яблоки

Искала то , что нравится . Надо вам найти, пробовать . Ела Окрошку , йогурты , желе готовое в стаканчиках , сушки , крекеры соленые

Черный хлеб с минералкой.

постоянно новое
больше 3 мес
каждый прием пищи что-то новое
иначе не могла

Кислые мармеладки, мандарины, апельсины