у меня такое с рождения младшего
это перегруз нервной системы, как сказал невролог. Уже время спать, а ты спать не можешь
Психотерапевт поставила диагноз астения, прописала таблетки легкие для сна, магниевые ванны и травяные ванны
Вам бы к неврологу
сон нужен

Мне знакомая рассказывала, у неё была депривация сна, лечила у невролога, когда также с детками себе сон нарушила. То есть длительные недосыпы привели к бессоннице.
Может какой-нибудь мелатонин попить или хотя бы ромашковый чай с мёдом перед сном

Я только в беременность сплю нормально, как рожаю опять бессонница приходит, могу лечь в 9 вечера , а засыпаю только в 3-4 утра, ни чего поделать не могу, и магний пила, и стресса днем нет, но вот сколько себя помню всегда проблемы с засыпанием, муж глаза закрыл-уже спит, а я ...