Как справиться с синдромом беспокойных ног при беременности?
Синдром беспокойных ног у беременных, это самое дурацкое что может придти в 3 триместре. Хоть пью железо и магний, по вечерам невозможно сидеть и лежать
Помню в первую беременность тоже так было, но вроде после 35 недели и не долго пришлось терпеть.
Ночью еще и рука беспокоила сильно, пришлось в ванне лежать чтобы тело согреть. В холодной квартире особенно это усилилось.
Алёна·
Мама сына (1 год)
Так же было. Вспоминаю, как страшный сон
az.marrii·
В ожидании первенца
Я себе брала крем с вб, когда эта беда настигла во втором триместре. Очень спасал
Дарья··
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
Какой крем?
az.marrii··
В ожидании первенца
вот он прям 🫶🏼
Lee·
У меня он был со 2 триместра, не сказать, что больно, просто неприятно
Муж в 3 триместре массаж каждый вечер делает, легче засыпается
Дарья··
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
Я из за этого ночью плохо сплю. Просыпаюсь и долго засыпаю. Еще когда старший ребенок ночью просыпается часто, тоже проблема.
Руками массажирует?
Кристина··
В ожидании первенца
у меня синдром запястного канала, кисти рук выкручивают будто и отекают…
Не сплю толком ночами, сижу разминаю ночью руки и дремаю
Lee··
да мне кажется все плохо засыпают из-за этого, я могу до 3 утра так проворочится
Да, руками, не долго, минут по 5 на каждую ногу
Мария ·
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
Попробуйте делать ежедневную растяжку на ноги + перевёрнутые позы из йоги (желательно каждый день минимум 10 минут лежать с поднятыми вверх ногами) и контрастный душ перед сном (правда эту рекомендацию лучше обсудить со врачом,так как есть противопоказания). По идее должно помочь
Алена·
Мама сына (12 лет), беременна (33 нед.)
Мне помогает массаж ступней и икр и перкуссионный массажер на икры) после становится легче😌
Ирина·
Мама сына-младенца
Магний на ночь,если просыпалась спасал душ тёплый иногда контрастный и потом маслом ши мазала ( купила от растяжек , а по факту ноги мазала ),только потом могла уснуть.
polumna·
Мама сына (11 лет), беременна (21 нед.)
Вот у меня наверное тоже самое .
Я не знаю как описать это состояние .
Когда ложусь ,будто не могу лежать спокойно. Будто надо пошевелить обязательно ногой ,как напряжение что ли какое то в ноге . Это оно ?
Дарья··
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
Да, оно
polumna··
Мама сына (11 лет), беременна (21 нед.)
ужас ,в первую беременность я с этим не сталкивалась .реально уснуть невозможно
Карина🤍·
Мама дочки (1 год)
Господи, как вспомню…
Мне ничего не помогало,ни магний, ни массаж . Я засыпала только под утро и уже тупо от бессилия.
Когда не могла терпеть держала ноги под холодным душем долго и бегом спать бежала. Самое главное правило было у меня успеть уснуть за время, пока ноги не начнут опять ныть 😭
Арина🍃·
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
Понимаю, жду,не дождусь когда это закончится.... Тоже и магний и железо и кальций пью ,вообще ничего не берет. Мазала горячий лёд ,недели две спасал , потом перестал , начала магниевое масло мазать, вроде помогало, но бесило больше ,чем беспокойные ноги, потому что от него зуд дикий начинался, хоть и смывала через 20 мин, сейчас это целый ритуал, я сначала ноги к верху задираю лежу, потом контрастный душ и потом Меновазин. И надо сразу спать😁не лежать тупить в телефоне)не успела , всё час-два верчений
Виктория·
Мама сына (1 год)
Девочки, а это оно или что-то другое? У меня в прошлую Б было. Ночью как будто по рукам и ногам или только ногам проходит волна до самых кончиков пальцев и не можешь не пошевелить. Как будто проходит какой то Адреналин и щекотно внутри. Может у кого-то так было?
Анастасия ··
Ну похоже на то, только там ноги и руки крутит так, что уснуть невозможно
Виктория··
Мама сына (1 год)
@anastasia.3883 вот как будто то и как будто не то) пыталась загуглить, а пишут только про синдром беспокойных ног)
Дарья··
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
У меня так не было
А у невролога были?