Как вернуться к готовке и подсчету КБЖУ без стресса?
Посреди недели решила, что надо возвращаться к готовке и к подсчету кбжу.
А то совсем грустно стало 😅
План на ближайший месяц 1400-1500кк
Старт 62кг.
Буду тут отчитываться для самодисциплины ✊🏻
Поехали 🙃
Завтрак: хлебцы с творожным сыром, курицей и огурцом + яйцо
Обед: макароны с фаршем в томатном соусе + овощи
Ужин: рис с овощами, курицей в соевом соусе
Перекус: хлебцы с творожным сыром, курицей и огурцом + конфетка
Анна·
Мама дочки (6 лет)
А 62 много да?🤔 или у вас рост невысокий
Элина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Мне много 🙈
Рост 164
Добеременный 53
alenkashokoladka·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
У меня такие же тарелочки и я тоже на подсчёте. Удачи нам)
Элина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Удачи ✊🏻❤️
Аннушка Сергеевна·
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
И я на подсчете)
Только угли до ~ 95, а белок у меня не менее 120))
Элина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я жиры контролирую до 60, а с углеводами и белками уже как выйдет)
Комфортного похудения и желаемой фигуры 🫶🏻
Маша·
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
Девушка недавно делала пост с фото и она тоже 62, я думала она 75 как я, а когда я худею до 62 я просто тощая и не нравлюсь себе какая то не статная. Но я все равно на интервальном худею диета называется война
Маша··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
@elina_ks, мне раньше нравился мой вес 55, а потом как глянула ни сиськи ни письки 😹
Элина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
мне с моим 5 размером это не грозит, в данный момент и он мал 😅
А когда худею, появляется возможность в 4 запихнуться 🤪
Маша··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
😹😹😹а мне дай бог бы мой 4 остался
Виктория·
Мама троих детей
Ппц я жирная 🤣🤣 66 кг 162 рост