Пару месяцев назад осталась дома одна (такое бывает раз в году, что сына не было, ночевал у бабушки, муж в отъезде). Было жутковато
Ксюша, 32 годика

Я в 15-16 лет ,вообще бесстрашная была😀 .Меня ничего не пугало .В 30 лет ,я ловила панические атаки ,когда я засыпала ,а мужа не было рядом .просила брата и он за 80 км ко мне приезжал .Была у невролога ,она выписала мне курс таблеток. Пропила и прям отпустило

Стало лучше, после лечения у невролога. Хотя изначально приходила с другим запросом . Пролечилась месяца два , лечение именно на нервную систему направлено было. У меня даже панические атаки были . Сейчас тоже случается , но очень редко . А было прям по несколько раз на дню. Я даже не знала что это паничка, думала у меня что то с давлением. Потом невролог мне диагнозов напихала и начали лечить, тревожность стала ниже , и ушли страхи. Но тревожность я бы ещё пролечила конечно.

Никак. Маша, 37 годиков.

Мне 32 почти и я тоже боюсь одна оставаться дома поздним вечером или на ночь 😄

Мне..сколько, 33, но я не открою дверь, если никого не жду 😂
Сама ситуация.. ну сейчас и правда страшно бывает, тк мало ли чего
Но не нужно заранее сидеть и пугаться, проверьте, что закрыли дверь, окна и все хорошо
Если прям тревога, то психолог, психотерапевт

О да
Особенно листаешь рилсы, а там как назло всякие ужастики и всегда попадаются именно в час ночи 🫠

Мне 27, когда нет мужа дома, оставляю свет на кухне, ибо ссу.
Богатая фантазия вражина вечером 🙈

После того, как полдня общалась с мужиком из охранного агентства, который нам камеры в доме ставил, я ещё больше боюсь теперь одна оставаться

Никак
Мне 28🥲🤣

Мне 33, я тоже боюсь периодически, особенно, когда в квартире жили, где двери сразу в подъезд. 🤷🏻‍♀️ боюсь, потому, что в детстве воры пытались залезть в дом, но я их спугнула. Потому что по закону у нас дом - это не твоя крепость. Да что там, даже с мужем в доме все равно бывает тревога. 🤷🏻‍♀️ что ж поделать.

Ну разобраться возможно в детстве что-то было и попробовать это проработать.
У меня было это окно напротив зеркала в коридоре в туалет, звуки вдобавок жили на первом этаже панельки. Научилась понимать что за звуки и что это машина или разговор, а может собаки лают в далёкие, когда общий шум это пугает когда разбираешь на составляющие это даже скучно становится, потом блики качающиеся смотрела в окно где что, ну и понимать монстров нет, есть люди-монстры вот их дома нету мой дом, моя крепость, все стало проще.

У меня муж уже 3 года работает вахтовым методом, около 30-45 дней я одна с 2 детьми, никогда никаких страхов нет, хотя в целом я тревожный человек.
Возможно, вам поможет психолог?

К психиатру?