Как вводить прикорм в 5 месяцев? Таблица и советы мамам

Девочки, всем добрый вечер.
Кто нибудь может мне отправить таблицу какую нибудь по прикорму?
Нам пока 5 месяцев.
Но не понятно как начинать и сколько давать молока, а сколько каш, пюре.
Заранее спасибо ☺️